害你患肝癌的八大恶习

　　肝癌有“癌中之王”之称，有这样的称号，主要是由于肝癌具有起病隐匿、潜伏期长、高度恶性、进展快、侵袭性强、易转移、预后差等特点，如今肝癌的发病率仍然处于上升的趋势，所以一旦提及肝癌，大多数人都会感到恐惧，其实肝癌的发生跟很多因素都有很大的关系，想要预防肝癌，要改掉生活中的几种不良的习惯，今天我们就一起来为大家介绍一下易患肝癌的八大恶习。

　　1、过度吸烟，烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来说非常不利，也是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

　　2、染上吸毒，肝脏是人体的“化工厂”，人体吸收的各种物质的转化，合成都是由于肝脏来完成的，肝脏也是人体最大的解毒器官，主要负责分解人体吸收的有毒物质，肌肉酒精都有可能对肝脏造成损伤，更何况是毒品呢，对肝脏的伤害也是可想而知的。

　　3、胡乱吃药，除了医师处方药之外，还应该避免自行服用其他药物，因为服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物能力，有肝病的人在就医时，应该提前告知医师目前正在服用的药物，便于医师开处方时做一定的参考。

　　4、进食加工食品，加工食品通常包括热量高、缺乏营养素、高淀粉以及高脂肪，且充满化学物质，对人体的肝脏也是百害无一益。

　　5、常进食一些油腻的食物，油是日常饮食中不可缺少的，但脂肪也是人们必须的营养物质，适当的摄入含脂肪的食物可以提供给我们身体能量，使身体能维持人体的正常生理功能，但是若进食过多的油脂食物反而不利于身体健康。

　　6、久坐不动，关节、肌腱、韧带属于肝系统，是肝脏赖以疏泄条达的结构基础，重要通道，若长期的久坐不动就会导致机体很多关节、肌腱变得十分僵硬，失去柔韧灵活，使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。

　　7、睡眠不足，若睡眠不足，到了休息的时间不及时休息，这样很容易引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降，对于那些已经感染乙肝病毒的人来说，原本已经受损的肝细胞将难以修复，甚至有可能会加剧恶化。

　　8、七情郁结，肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病，胃痛、腹痛、头痛、胸闷、月经不调、乳腺增生，子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝等，一般情况下大多数人都经不起多次大怒激愤的情绪冲击，导致肝气横逆、肝阳暴涨，损伤肝脏。相关文章推荐：诱发原发性肝癌的原因

　　以上这八种不良的习惯都会对人体的肝脏造成损伤，所以为了大家的身体健康，希望大家能保护好自己的肝脏，改掉生活中的恶习，养成良好的饮食习惯，生活习惯，健健康康的生活。