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一位老阿姨说到:“我想着可能是这段时间累着了,才感觉身上哪哪都不舒服。”听此,袁希福老中医问:“你这段时间都做什么了?”“我平时一点都闲不住,前段时间跟我老伴去黄河滩拾玉米、山药豆了,我们俩拾了有几十袋,当时就感觉胳膊受不了,疼、抬不起来。”
“你看着自己像个正常人,可不比不知道,虽说手术已经7年了,但你仍是一个胃癌患者,再加上你现在的年龄,七十多了。对于你这种病人,日常能固住自己就行了,不能劳累的太多。拾这么多袋子,你卖的钱能抵上现在看病拿药的钱不?”袁希福希福老中医讲到。
病情稳定,身体好了,仍不能掉以轻心
癌症复发,是笼罩在所有恶性肿瘤患者心中的阴霾。然而不得不说,人们普遍都容易“好了伤疤忘了疼”,不少患者经过综合治疗,在病情走入稳定,身体恢复后,慢慢地就忘记了自己是一位“癌症病人”。
就像上诉这位老阿姨,“过劳”会加重身体负担,造成不利影响,甚至不利于康复。在从事恶性肿瘤治疗四十余年,总结临床经验时,袁希福老中医认为,劳累也是导致肿瘤病人病人反复的重要诱因之一。
《黄帝内经》介绍养生长寿之道,其中《素问·上古天真论》指出“食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”其中不妄作劳,指的就是不要过度劳累,要劳逸有度。
中医讲,“劳则气耗”、“久立伤骨、久行伤气,”认为,较长时间的过度用力会伤气,久之则气少力衰,神疲消瘦,积劳成疾。而现代医学认为,当人们长期超负荷地运作,经常处于疲劳状态,体内T淋巴细胞的数量减少,其活性降低,巨噬细胞不仅数量减少,而且吞噬活性也明显下降,进而诱发肿瘤,或促使肿瘤复发和加重。
癌症患者如何避开劳复?
运动锻炼之于肿瘤患者十分有益,但也不能忽视“过犹不及”的道理。癌症患者活动、锻炼,以及日常做家务、劳作,一定要符合自己的身体状态,达到“形劳而不倦”。即便是已经处于康复期的患者,也更倾向于选择舒缓的运动方式,同时也要学会动静结合,动以养形,静以养神,维持协调平衡的机体状态。
撰稿:小含
审核:日昇
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广审号:(豫)中医广【2024】郑第 03-07-067号