喝完中药，药渣可别急着倒掉

　　“袁院长，我能用药渣泡脚么?”问诊过程中，我们经常可以听到患者和家属提出这样的问题。

　　每次袁希福老中医也十分肯定告诉他们：“中药泡脚可以，先熬两遍喝，第三遍就用来泡脚，药渣对脚部的缓冲按摩，能使身心放松，调节情志，使药物作用从外向内渗透，有利于充分发挥药效，使药效达到最佳。”

　　药渣外用也是一剂“良药”

　　中药经过2次熬煎(也有医生主张熬3次)，并不能完全的熬出其有效成分，仍有10-20%的残留，虽然药力薄弱不少但妙用不少，比如：熬过药后可以将药渣用纱布包好，趁热敷在小腹部，让药性从皮肤渗透，能够很好的促进少腹气血流动，与汤药一起可以很好的配合互补，达到“内服外治”的效果。对一些妇科疾病，月经稀少、色暗等气虚、宫寒或者瘀血，有息肉的患者都十分有益。

　　所以，袁院长主张把药渣用起来，他提出药渣主要有这几种妙用：

　　熏洗

　　将药渣加水1000毫升左右，再煎煮15~20分钟，放置一会儿后加适量白酒和醋，用其热气来熏洗疼痛、肿胀的部位。

　　热敷

　　将煎煮过的中药渣，用纱布包好。先垫上一层毛巾，再用纱布包好的药渣热敷、湿敷疼痛、肿胀、不适部位。

　　做药枕

　　如果你有失眠症状或睡眠质量不佳的症状，且对于中药不过敏，可以将煎煮过药渣晾晒烘干之后，加干陈皮，用纱布包起，做成枕头或者放在枕头下面，可以安神助眠的作用，还失眠人群一个安稳觉。

　　烫熨

　　方法和热敷相似，就是将药渣用布滤过晾干，加粗盐500克，用锅炒热或者用微波炉加热，用布包起来，外敷身体疼痛、肿胀、不适的地方，可以起到舒筋活络、祛湿止痛、活血化瘀的作用。

　　洗手泡脚

　　将药渣加水1500毫升后，再煎煮15~20分钟。中医认为，肾主腰脚，盐味咸入肾，可引药入肾，药渣加入盐后泡脚效果更好。药的成分可以通过毛孔的吸收进入血液，改善你的血液循环。

　　另外注意：

　　1、中药材泡脚，要选用干净的木盆。泡脚前，确定足部皮肤没有损伤。

　　2、水温应略高于体温，以37℃为佳，时长15—30分钟。

　　3、泡完趁足部还保存热量的时候，穿上稍后袜子保暖，等身体热度下降后，再休息。

　　4、泡脚稍加按摩脚心，对身体血液循环有帮助，泡脚效果往往更好。

　　5、糖尿病患者、心脑血管疾病、静脉曲张患者好不要长时间泡脚。