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前列腺癌是一种严重威胁人们身体健康的一种恶性肿瘤疾病,目前对于前列腺癌的病因尚未查明,可能和遗传、环境、性激素等有关,如今前列腺癌的发病率还在不断的增长,所以就需要大家积极的做好预防前列腺癌的措施,根据专家研究发现,冬季里多晒太阳可降低前列腺癌的发生几率。
专家表示,经常晒太阳的男性比不经常晒太阳的男性患前列腺癌的几率低一半,甚至是低于65%,研究表明,晒太阳可以使身体产生一种维生素D活性成分,阳光中的紫外线可以诱导维生素D的产生,而维生素D能够促进前列腺细胞的正常生长,并抑制前列腺癌细胞入侵扩散,所以有助于降低前列腺癌的发病率。
人体内的维生素D,应该每天维持在400国际单位左右为最佳,但是若只是单纯的靠食物摄入,大多数的人恐怕难以达到这个标准,一般情况下人体所需的维生素D有三分之二是来自于太阳,三分之一来自于食物,太阳产生的紫外线作用不可替代,所以夏天在保护皮肤的前提下,多晒太阳以便能储存维生素D,如今大多数人大部分的时间都是在室内度过的,体内并没有足够的维生素D和癌症抗衡。所以建议每天适当的晒晒太阳。
另外专家提醒,晒太阳也应该适当才行,大量紫外线有诱发皮肤癌的作用,所以对于大多数人来说,只需要进行10分钟左右的阳光照射就能生产大量的维生素D,而不必将皮肤晒的通红,晒太阳的时间长短需要又皮肤类型、年龄、地点和季节因素决定的,比如说冬季则可以多晒一会儿,纬度比较高的地区可以多照射等。
预防前列腺癌相比治疗前列腺癌更加重要,所有以希望大家能重视对前列腺癌的预防,注意养成良好的生活习惯在和饮食习惯,尽可能远离前列腺癌!相关的文章:常吃南瓜子有助于预防前列腺癌
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广审号:(豫)中医广【2024】郑第 03-07-067号