保护乳房禁忌做哪些？

　　乳房是很多女性显示外在曲线美的一个重要器官，但是往往我们只知道保护乳房，却不知道保护乳房都有哪些禁忌，不能科学合理的保护好我们的乳房，反而对乳房造成刺激，甚至伤害了它，最终还会造成严重的不良后果，所以我们就需要了解关于保护乳房的禁忌都有哪些?

　　1、禁忌受强力挤压，乳房受外力挤压，会有两大弊端，①乳房内部软组织易受到挫伤，或是引起内部增生等;②手袋外力的挤压之后，比较容易改变外部的形状，导致挺拔的双乳下塌下垂等。避免强力挤压乳房，需要注意以下两点：①女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。②正常的夫妻生活，男方应该避免用力挤压乳房，否则会造成一些内部疾病。

　　2、禁忌不合理的佩戴乳罩，选择合适的乳罩可以保护女性的双乳，但是若不能选择合适的，就会对乳房造成一定的伤害，过小就会对乳房造成一定的挤压，所以在选择乳罩型号时可以考虑以下几点：①佩戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜;②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带;③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料好是纯棉，不宜选用化纤织物。也有部分少女认为乳房还未长成，所以觉得没有必要戴乳罩，其实这种观点是错误的，若长期不佩戴乳罩会造成乳房下垂，且乳房会比较容易受到外部的损伤，只要乳罩佩戴的比较合适，就不会影响乳房的发育。

　　3、保护乳房禁忌用过冷、过热的水刺激乳房，乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

　　4、忌乳头、乳晕部位不清洁，女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。

　　5、保护乳房禁忌使用激素类药物来丰乳，很多少女在生长发育的过程中，卵巢本身分泌的雌性激素量比较多，若选用雌性激素药物，虽然可以促使乳房发育，但是却也存在一定的不利危险因素，若女性体内雌性激素的水平持续过高，则会出现乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。

　　6、禁忌不运动，应该适当做一些丰乳操，轻度按摩可以使乳房丰满，做丰乳操就是给乳房做锻炼，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

　　7、禁忌过度节食，饮食可以适当控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物和蛋白质食品，可以使身体各部分储存的脂肪丰满，乳房内部组织大部分都是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育，如今很多女性为了追求苗条，就不顾一切的节食，这样就会导致乳房不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就无济于事。推荐阅读文章《有助于预防乳腺癌的水果》

　　只有采用正确的方法保护乳房，我们才能在保证乳房健康的基础上，进一步让乳房展示它的独特魅力，既让我们远离的疾病，又美化了广大女性的曲线美，一举两得。