吃什么能够降低肾癌的发病风险

　　肾癌是我国泌尿外科常见的恶性肿瘤，近年来，肾癌的发病率有升高趋势，严重威胁着我们的生命健康，日常生活中一定要做好预防措施，降低肾癌的发病风险，尤其是那些50～70岁的中老年人群。饮食预防因方便、有效而备受关注，那么，吃什么能够降低肾癌的发病风险呢?让我们跟随郑州希福中医肿瘤医院的专家一起来了解下吧!

　　吃什么能够降低肾癌的发病风险?主要有：

　　1、高脂肪鱼

　　脂肪酸不仅能够增强机体抗癌能力和免疫力，还能够减缓癌细胞的生长，因此要多吃富含不饱和脂肪酸和维生素D的高脂肪鱼。高脂肪鱼包括马哈鱼、鲭鱼和鲱鱼，而金枪鱼、鳕鱼和淡水鱼等，经常食用会使患肾癌的危险性比从来不吃鱼的人低74%。

　　2、香蕉

　　为了降低肾癌的发病风险，日常生活中要多吃香蕉，原因是由于香蕉中含有一种特殊的抗氧化化合物，名为酚醛，这种物质具有抑制肿瘤形成的功能，具有明显的抗癌作用，因此每天吃6～8根香蕉的人比不吃的人，患肾癌风险几率要少近一半。

　　3、咖啡和茶

　　咖啡和茶中的某些成分，不仅能够抑制癌细胞的生长，还能够增加人体对血糖调节激素——胰岛素的敏感度，保护肾脏细胞免受伤害，因此每天喝三杯或三杯以上咖啡的人比平均每天喝咖啡不足一杯的人患肾癌的风险低16%;而且每天只喝一杯茶的人比不喝茶的人患肾癌的风险低15%。

　　4、胡萝卜和甜菜等根类蔬菜

　　研究发现，有规律的摄入胡萝卜和甜菜等根类蔬菜会使罹患肾癌的风险降低50%~65%，原因是由于根类蔬菜富含类胡萝卜素、多种维生素与矿物质、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分及诸多微量元素，除了能抗氧化、排水调理外，对癌症有极佳的防治作用，其中的类胡萝卜素能帮助恢复细胞间的联系、终止肿瘤生长，可预防多种癌症。

　　通过上文介绍，相信大家对吃什么能够降低肾癌的发病风险都有了一定的了解。日常生活中一定要尽量多食用高脂肪鱼、香蕉、咖啡和茶、胡萝卜和甜菜等根类蔬菜等食物，积极预防肾癌，降低肾癌的发病风险。在预防的同时还需要特别注意肾癌的症状，当出现血尿、腰痛、肿块等症状时一定要及时就医，避免延误治疗时机，给患者的生命健康造成威胁。