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近年来,胃癌在我国的发病率呈现不断上升趋势,我国每年新发病例约40万例,占世界胃癌发病人数的42%。胃癌的发生给患者的生命健康带来严重威胁,日常生活中需要做好其预防工作。能够诱发胃癌的因素非常多,由于胃属于消化器官,因此,不良饮食习惯是诱发胃癌的重要因素,因此,预防胃癌要杜绝能够诱发胃癌的食物。通过下文介绍,一起来了解下预防胃癌需杜绝的四类食物吧!
一、腌制食物
很多人都非常喜欢吃腌制食物,尤其是在寒冷的冬天,腌制蔬菜是很多家庭的主食。少量吃腌制食物不会对身体造成太大伤害,但若长期过量食用则会诱发包括胃癌在内的多种癌症。腌制食物为了保存更长时间会使用大量食盐,食用后会生成一种致癌物质亚硝酸胺,从而诱发了胃癌的发生。另外,经常腌制食物中的高浓度盐分会严重损害胃肠道黏膜,经常食用会增加胃肠炎症和溃疡的发病率,增加胃癌的发病风险。因此,预防胃癌需杜绝腌制食物。
二、烟熏食物
近年来,烟熏食物受到越来越多人的喜爱,吃烧烤也成为家人、同事间不可缺少的活动。调查证实,经常大量吃烟熏食物是导致消化道癌症,特别是胃癌的重要诱发因素,例如,以烟熏烤的鱼和羊肉为主食的冰岛居民,其罹患胃癌的几率比胃癌低发国家高10倍。而通过动物实验同样发现,烟熏食物能够诱发胃癌和其他部分肿瘤,因此,预防胃癌需杜绝烟熏食物。
三、油炸食物
食物经过油炸具有香脆的感觉,深受不少人的喜欢,但油炸食品普遍较硬,在没有嚼碎的情况下进入胃部时,较硬食物会对胃黏膜造成损伤。当经常使用油炸食物时,胃黏膜反复受到损伤会导致炎症、溃疡等形成,增加了胃癌的发病风险。而且,食物经过油炸等后很容易措施一种叫做丙烯酰胺的化学物质,该物质具有潜在致癌性,能够诱发胃癌。因此,预防胃癌需杜绝油炸食物。
四、霉变食物
黄曲霉毒素已被公以为是最强烈的致癌物,而黄曲霉菌富含于霉烂的谷物、玉米、花生中,食用这些霉变的物质会诱发多种癌症,尤其是胃癌,因此,预防胃癌要杜绝霉变食物,降低胃癌的发病风险。
以上就是预防胃癌需杜绝的四类食物,希望通过上文介绍对大家有所帮助。近年来,胃癌发病率呈现不断上升趋势,严重威胁着我们的生命健康,日常生活中需要做好预防工作,降低其发病风险。为了降低胃癌对我们生命健康的威胁,日常生活中除了要杜绝腌制食物、烟熏食物、油炸食物、霉变食物等四类食物,还需要警惕其异常,发现异常后及时就医进行诊断,争取早发现、早治疗。
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