胃癌化疗期间睡眠质量差 如何改善

　　我国是胃癌的高发国家，因而胃癌的治疗受到广泛关注。由于多数胃癌患者确诊时已经发展到晚期，因而化疗是胃癌患者常见的治疗方法之一，其对抑制扩散、转移，延长患者生存期有积极作用。但化疗的毒副作用较大，患者在化疗期间可出现各种不良反应，加上胃癌本身症状，以及患者伴有的抑郁、焦虑、绝望等负面情绪，因而化疗期间的睡眠质量往往较差，影响患者生存质量以及治疗效果，甚至是治疗的顺利进行，需要特别当心。那么，胃癌化疗期间睡眠质量差，如何改善?

　　(1)避免患者喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，以及饮酒、吸烟，尤其在傍晚以后，以免影响患者睡眠质量，甚至是患者的病情。

　　(2)应合理安排患者饮食，鼓励患者吃一些有助于睡眠的食物，如牛奶。但在睡前2小时内，不要食用难以消化的食物，如有饥饿感可进食1杯麦片。

　　(3)为了降低化疗毒副作用，化疗期间应多饮水，但晚饭后，不能一次性的大量饮水，以减少夜尿，影响睡眠质量。

　　(4)化疗期间，应鼓励患者进行适当活动，有助于改善体力、食欲、睡眠，增强体力，但下午五点以后，应减少参加过度兴奋和活跃的活动。

　　(5)由于胃癌化疗患者的体质较差，因而需要充足的休息，以促进机体的恢复。但要让患者养成规律的作息，以免影响夜间睡眠质量。

　　(6)很多胃癌患者受外界因素影响，从而睡不着，因而要为患者营造安静、舒适的睡眠环境，如保持适宜的温度、湿度，避免强光刺激和嘈杂的声音等。

　　(7)紧张、焦虑、抑郁等负面情绪往往会影响患者睡眠，因而注意改善患者情绪。患者自身也要尽可能放松心情，可以想一些愉快的事情以促进睡眠。

　　(8)化疗所致的恶心、呕吐、脱发等会给患者的生理功能和情绪反应造成影响，进而影响患者睡眠，因而要做好化疗毒副作用的防治工作。

　　此外，建议患者联合中医治疗。中医治疗是我国传统医学，其对胃癌等肿瘤疾病的治疗有独特的功效，可以单独作用于患者，还可以联合其他治疗方法对患者实施综合治疗。化疗期间联合中医治疗，可以改善化疗的毒副作用，提高治疗效果，还可以通过疏肝泄热、解郁养血、健脾养心等方法，改善患者五脏阴阳、气血失调、心神不安等，从而改善患者的睡眠质量，使患者能够顺利完成治疗。

　　对于那些不愿意或无法耐受化疗的胃癌患者，中医治疗还可以单独作用于患者，其可以抑杀机体内癌细胞，控制病情，改善病症，还可以调理机体，增强患者自身抗癌能力，对延长生存期，提高生存质量有积极作用。因此，近年来越来越多的胃癌患者会联合中医治疗或中医保守治疗。