袁希福院长给癌症患者的运动建议

　　春回大地，万物欣欣向荣，专程到希福医院看病的贲门癌患者柴运发(化名)向袁希福院长咨询：“袁院长，我吃药半年了，现在身体好得很，吃啥都能咽下去!每天除了打点家里的活儿，我也能走七八里地，前些日子俺闺女家盖房子，我还专门去给她家垒根脚、搬砖，没一点儿事儿!”

　　看到柴某身体恢复的这么好，袁希福院长也深感欣慰，要知道这位没有做过任何西医治疗的贲门癌患者刚到希福医院的时候，吃馍、喝茶都噎，身体在短短两个月内瘦了10余斤，能够恢复这么快，实属不易。但医者仁心，出于谨慎袁希福院长叮嘱他运动一定要适量，“那我究竟能做哪些运动?有啥标准没?”柴运发问道。“不能累着，根据体力，不能强运动。累着对身体不好，容易病情反复。”袁希福院长一再告诫。

　　在癌瘤患者的治疗康复过程中，恰当、适量的运动锻炼是十分重要的一个步骤，袁希福院长结合自身30余年治疗肿瘤的经验，给广大癌瘤患者如下运动建议：

　　1、冬天身体弱的人，太阳出来后才能出门活动，否则出门太早，身体扛不住。因为太阳出来后，绿叶与阳光结合起到光合作用，可以吐出氧气，吸收二氧化碳，对人体有好处，所以说早上晨起锻炼一定要等太阳出来后，这样可以吸收到更多的氧气，绿荫底下更好。

　　2、身体差，起不了床的病人，往往没有力气走，但也不能让他们一直窝在床上，容易生褥疮，家属就是找个凳子，让病人多晒晒太阳也是好的。

　　3、不仅仅是正常人，癌症患者也可以做一些适量的运动，所谓适量就是不劳累的活动，不要想着身体恢复了，要加紧锻炼，每天走个十里地、八里地，平常运动以不感到累为标准，常见的如太极拳、散步。

　　4、有的运动是放疗后必要的功能性锻炼，不能忽视。有一位患者被确诊为鼻咽癌，放疗后医生让他勤做张嘴运动，当时他就看到另一个病人不论张嘴吃饭还是弄啥，嘴巴里面都放根筷子，当时那名患者不知道那人在弄啥，由于自己没事儿，他也就没注意自己的张口锻炼，到第2、3年的时候，发现嘴能张的越来越小，后悔莫及。

　　5、锻炼身体是适可，而不是过度。过度就是劳累，不仅不能增加体力，还消耗大量精力，对癌症患者身体恢复反而不好。

　　6、骨转移患者活动要特别轻，气功、太极拳这类活动量不是很大的运动也得很小心，按理说骨转移患者是需要带护具的，他们骨头脆，很容易骨折，有时候打个喷嚏都会骨折。骨转移患者不要做按摩，怕一按摩骨头就酥了。