医生说：“回家静养”，你没理解对，那就还会复发

　　袁希福老中医一直认为，肿瘤患者有一个“重治疗轻康复”的误区，总是习惯认为“医院的治疗结束=肿瘤治疗的完结”，殊不知家庭的康复才是后续的重点，没有进行及时有效的康复治疗，癌症随时可能复发。

　　在患癌之初，癌症患者都是十分谨慎的，手术切不切、化疗做不做、中药吃不吃?这个检查什么意思?肿瘤大小、指标高低怎么办?……一切相关“治疗”的问题都是仔细再仔细。

　　可是，一旦病情稳定后，这种紧绷的状态立马就放松了。医生的一句“回家静养”，好多人都会回到以前的状态，我们发现有的肺癌病人还继续抽烟，胃癌继续喝酒，饮食、睡眠、情绪都不管了，心里就认为已经好了，什么复发都是小概率事件和我没关系。

　　如果真这样做那就错了，“回家静养”是说癌症还会复发，你需要后续居家康复，从生活细节上结合药物巩固进行综合康复治疗，避免癌症卷土重来。

　　康复期如何巩固预防复发呢?

　　要做到以下几点：

　　1.保持平和;负面情绪是癌症的催化剂，过多的压力会直接影响饮食、睡眠、精神状态。所以保持情绪的平和在康复期的调养中十分重要。《内经》提到“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，情绪的理想状态是不以物喜不以己悲，不能过分悲伤恐惧抑郁，也不可整天眉飞眼笑。追求的心态的平和、安静。

　　2.适度运动;肿瘤患者体质虚弱，中医说“动则生阳”，活动起来可以助长阳气，增强体质。不过癌症病人一定不能过劳，一旦活动完大口喘气、大量流汗，那就白活动了，而且过劳还伤气，气力不足，体质也会下降。

　　3.饮食调养;许多病友喜欢关注“忌口”，什么东西不能吃，更有甚者干脆只吃蔬菜搞得营养不良。这就不行了，肿瘤病人应该去关注什么能吃，吃什么更好才对。要保证主食的供应，蔬菜、水果、肉类要多样化，少食多餐，也不要追求什么“补品”、“鲍参翅肚这种珍稀的食材”，要平常化家常菜，食物吃下去肠胃感到舒服，心情得到满足在中医讲叫“胃喜为补”，这种补宜效果会更好。

　　4.中药巩固;预防复发转移关键就是保护病人的免疫力、抵抗力，那比较好的办法自然是吃中药巩固，扶正而不伤身，治标平症又能求本。长期坚持下来身体内被癌症影响的微环境，就能够慢慢得到稳定，这样原本“肿瘤发生发展的温床”就能改善，残余癌细胞再想复发转移也不会那么简单。

　　5.定期复查;再好的措施也不可能万无一失，那就要时刻监控癌情，就好像长城的烽火一样，敌人要进攻了，尽早把这消息捕捉到，也能及早布防，抵御肿瘤的进攻。一般来说，在初期病情稳定的前2年，复查要频繁一些半年一次，3~5年间可以1年一次，5年后可以间隔更长些。