不知不觉到来的复发，是忽视了什么诱导因子？

　　癌症，属于一种复杂的全身性疾病，现有的医疗水平还不能一劳永逸的解决问题。不少患者在经过一系列的治疗后，刚刚想松一口气，没想到癌症又卷土重来，再次给患者造成身心打击。

　　复发的到来，是忽视了什么诱导因子?

　　常常有患者发出疑问，明明上次检查还没有问题，怎么就突然复发了?其实，癌症复发与很多因素有关，如肿瘤分期、类型、位置，治疗方案以及个人体质等等，但很多研究指出，癌细胞的复发转移跟患者的个人行为也有一定的关系，较为常见的：忧郁、焦虑、压力大，过量摄入高脂、高胆固醇食物，睡眠质量差，吸烟饮酒等。

　　一般来说，患者首次出院后的2-3年，复发的可能性最高，但部分患者忽视了后续的风险，一两次复查没事后，就放松了警惕，甚至回归了以往的生活模式。对此，袁希福老中医提出：“在中医看来，肿瘤治疗也应把对身体有影响的因素，纳入考虑范畴之内。故，情绪管控、均衡饮食、运动锻炼等等凡是对人有影响的因素，都可以成为肿瘤患者实现康复的有力武器。”

　　预防复发转移，要内外兼顾

　　中医认为，癌症的形成和发展，是内外因共同作用的结果，其中外感六淫、内伤七情、饮食劳倦等是常见的外部诱因。当患者经过治疗，消除了肿瘤病灶后，机体处于正气尚虚、邪气留恋的不稳定状态，此时预防癌症复发，恢复患者体质，牢固自身的防御体系是关键。除了调节内环境的稳定，在日常生活方面，也要及时进行行为纠正。

　　其一，心理——心情愉悦。癌症是一种复杂的身心疾病，不良心理与疾病关系是一个相互影响、相互作用的状态，患者要有意识的学会自我减压、自我调节，疏导负性心理状态，达到“精神内守，真气从之”的机体状态，以及“正气存内、邪不可干”的防病目的。

　　其二，饮食——均衡营养。肿瘤本身的消耗，治疗引起的副反应，都对患者的营养状况和免疫功能造成不同程度的损伤。因此，身体机能的恢复和正常运转，离不开各种营养物质的滋养，患者应做到“谷肉果菜，食养尽之”，避免烟酒、腌制油炸、高热高油脂、辛辣刺激等食物，从而调养五脏精气。

　　其三，运动——适当锻炼。癌症患者应结合自身体力状况，开展合理的运用锻炼，如打太极拳、慢跑、做瑜伽等，坚持适度、循序渐进、劳逸结合的原则，以提高机体免疫功能，减少肿瘤复发风险。

供稿人：李荣岩
审核：日昇