罹患癌症后，患者如何做才能一步步地推迟复发转移时间？

　　复发转移，是癌症患者普遍关注的问题。与正常细胞相比，肿瘤细胞具有不停分裂、增殖、扩散的特点，即便是经过系统性治疗，也有患者表示，康复阶段总是放心不下，感觉复发转移就像头顶悬挂的一把刀，不知道什么时候就悄无声息的落了下来。那么，患者该如何做才能一步步地推迟复发转移时间。

　　多学习、规范治疗

　　我们常说“要赢在起跑线上”，抗癌同样如此。癌症的发生、发展与转移有一定的规律性，应对复发转移，并不是进入康复期后才考虑的问题，而是应在首次治疗时，就多加注意，规范治疗，提高预后。对此，袁希福老中医提出：“不仅着眼于现在，更要布局未来，这才是恶性肿瘤治疗最应该有的态度。”

　　所谓规范治疗，不是说患者和家属把治疗一股脑的都交给医生，自己什么也不管，什么也不了解。癌症难治毋庸置疑，患病后疗效如何，往往需要医生、家庭、患者多方面的协作，所以，癌症患者和家属也要多学习，最起码要知道自己患病的情况，目前有何种治疗手段，该如何配合医生等等，做到知己知彼，自身做半个医生，从而促使治疗少走弯路，帮助自身从中获得最大益处。

　　平衡好心理状态

　　如果癌症患者面对复发转移，长期存在恐慌、焦虑、害怕等消极情况，这是非常不利于疗效稳定的。在中医看来，情志和疾病的关系是一个相互影响、相互作用的状态，正所谓“调病先调心”、“无心病则无身病”，癌症患者一定要学会自我调节，纾解消极心理，保持心情舒畅，以维持身体和心理的健康状态，从而减低病情反复风险。

　　养成健康生活习惯

　　虽然癌症目前的发病机制尚不明确，但日常生活中影响身体的坏习惯，可能是癌症发生的“导火索”，同样这些不良行为不及时纠正，亦会影响身体恢复，甚至促使病情发展。因而，癌症患者患者要养成健康的生活习惯，保持自律，比如均衡饮食、运动锻炼、充足睡眠、戒烟戒酒等，从而强健体魄，提高自身免疫力。

　　重视“第二治疗”

　　目前临床上没有任何手段能彻底“消灭”癌症，但它属于慢性疾病的范畴，可防、可治、可控。因而治疗后的中医康复调养更为重要，发挥全面治疗的作用，调整恢复受创伤的生理功能，特别是自身的免疫保护机制，改变机体内利于癌细胞生长的微环境，从而可以有效地防范肿瘤复发、转移、再生。

供稿人：小含
审核：日昇