亚健康要小心肝癌的来袭

　　近些年亚健康越来越受到一些群众的关注，它的出现让越来越多青年朋友开始重视自己的健康了。其实亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。最近呢，有些专家指出亚健康也是肝癌的前期征兆。具体请看下面的详细介绍：

　　之所以这么重视亚健康，花这么多的时间来介绍亚健康，一个很重要的原因就是亚健康也是肝癌的诱因。40岁左右的中年人，是亚健康的高危人群。这个年龄段的人群本是社会的中坚力量，却承受着过于繁重的工作和生活压力，身体机能迅速下降，各种慢性病、高发病甚至不治之症频发，而且日趋年轻化。压力使越来越多的中青年人处于健康"透支"的状态。

　　而肝脏是人体最敏感、脆弱的器官，人如果休息不够，比如一宿没睡，第二天化验肝功指标就会不正常。工作紧张、精神压力大的人，长期处于亚健康状态，造成免疫力低下，这种长期的伤害会转化成慢性肝损伤，容易导致肝癌。同时，酗酒、吃发霉花生和过期植物油等不良生活习惯也可使肝癌的发生率增加。

　　据统计，我国肝癌患者有29.7万人，占全世界发患者数的55%。工作劳累、精神紧张、经常熬夜的人士患肝癌的比例正在逐年上升。随着人们对健康的越来越关注，人们发现生活习惯，戒烟戒酒、保证充足睡眠、不吃霉变的粮食，不饮受污染的水等等，对于健康来说是非常重要的。但是，道理知道的很多，但是真正能做到的却寥寥可数。尤其是现在处于工作、生活压力下的中青年人。

　　世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为"第三状态"，我国称为"亚健康状态"。而导致亚健康的因素也只要有以下几种。

　　休息不足，特别是睡眠不足。起居无规律、作息不正常已经成为常见现象。对于青少年，由于影视、网络、游戏、跳舞、打牌、麻将等娱乐，以及备考开夜车等，常打乱生活规律。成人有时候也会因为娱乐(如打牌、麻将)、看护病人而影响到休息。

　　饮食不合理。当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。

　　过度紧张，压力太大。特别是IT白领人士，身体运动不足，体力透支。

　　所以，除了日常预防之外;处于疲劳和压力下的中青年人，应定期对身体进行检查。每半年做一次肝脏超声是发现早期肝癌的好方法。早发现早治疗是治疗肝癌的重要举措。

　　以上内容介绍就是亚健康与肝癌的一些关系。其实也是预防肝癌的小部分，离真正的预防肝癌还有一定的距离，这就需要我们的广大朋友在日常的生活当中，多关注一些预防肝癌的方法，注意良好生活习惯的养成，以减少肝癌的发病几率，保持健康的体魄。