“ 肿瘤患者多运动好，少运动好，还是不运动好呢？”

　　近日，一位胰腺癌患者来诊，面色无华、吃不下饭，不知饥饿，贫血严重，嗜睡。患者一坐下便问，“袁院长，我听话癌症病人要运动，你说我是多运动好，少运动好，还是不运动好呢?””

　　▍康复运动应有“ 度 ”

　　有这样一个故事，市民张先生，患有前列腺癌。3个月前，他突然听一位朋友说运动有利于癌症患者身体康复，于是他好像觉悟了，每天早、晚都要锻炼 1 个小时，买了十多种运动器械。可练着练着，张先生总是疲乏无力，除了有感冒、发烧的症状外，还觉得胸闷、想吐。他到医院复查，医生指出他是运动量过大，导致免疫力下降所致。

　　针对运动这块，袁希福老中医是这样解释的。“不是说运动就好，要具体情况具体分析。”肿瘤的复杂性决定了每位癌症患者的情况都不同，例如骨转移，血小板减少的病人，他们哪怕是很安全的运动，也不适合。 “运动锻炼的作用就和风吹火旺一个道理，体质还可以，说明柴火足，欠一点火势，风一吹，柴火自然就被吹得更旺了。”

　　可像提问这位胰腺癌病友，面黄、贫血，就是在说她体质较虚，这样的病人，气力本来就不足，再去运动，对她而言就属于疲劳过度，这样反而会伤气。《素问·举痛论》中，提到“劳则喘息汗出，外内皆越，故气耗矣。”疲劳过度，会耗“气”。

　　不可否认体力活动对防癌、抗癌的帮助，纵观国外医学网站，也都可以看到给癌症患者的建议是：癌症患者需要运动，可以在治疗期间运动。《国际防癌守则15条》 也建议人们要 “经常性适度运动” 。美国肿瘤护理学会推荐的常规临床措施中，把运动列为治疗肿瘤相关性疲劳、厌食、早饱、腹胀、便秘等症状的非药物方法。但运动锻炼适合的是那些体质尚可的患者，或是年轻患者。如果体质本来就弱，就不要勉强了。

　　一般来讲，不同类型的病人，运动建议不同

　　1.身体偏弱的癌症患者，建议等到太阳出来后才能出门活动，因为太阳出来后，绿叶与阳光结合起到光合作用，可以吐出氧气，吸收二氧化碳，对人体有好处，所以说早上晨起锻炼一定要等太阳出来后，这样可以吸收到更多的氧气，绿荫底下更好。

　　2.身体差，起不了床的病人，他们往往没有力气运动，但也不能让他们一直窝在床上，容易生褥疮，家属可以找个凳子，让病人多晒晒太阳也是好的。

　　3.癌症患者的运动量多少，应当遵从适量原则。不要想着身体恢复了，每天走个十里、八里路，平常运动要以不感到累为标准，选择轻中度的运动方式，如太极拳、散步 。

　　4.要做功能恢复训练，在术后、放化疗后某些淋巴水肿、放射性溃疡等并发症会出来，需要患者提前做一些康复训练，以帮助身体恢复。

　　5.骨转移患者，骨头脆，即便是气功、太极拳这类柔和的运动也需要特别小心，有时候可能绊倒一下，都会导致骨折。因此，骨转移患者建议平时佩戴护具，不要做大动作幅度的运动。

　　6.贫血，白细胞较低的患者，有严重贫血的患者应该延迟运动(除了日常生活活动)，直到贫血得到纠正;白细胞较低的患者，要等到其白细胞计数回到安全水平。

　　7.放疗的患者应避免照射皮肤接触氯(例如游泳池)。留置导管或营养管的患者应避免导管接触游泳池、湖泊、海水或其他可能导致感染的因素，

　　以及对导管区域的肌肉进行活动时要避免导管滑脱。