高发人群如何预防肾癌的威胁

　　

　　肾癌又称肾细胞癌，起源于肾小管上皮细胞，可发生于肾实质的任何部位。肾癌对患者生命健康的危害非常大，日常生活中一定要做好肾癌的预防工作，尤其是肾癌的高发人群。肾癌虽然可发生与任何年龄阶段，但50-70岁的中老年人是肾癌的高发人群，因此中老年高发人群一定要做好预防措施。那么，高发人群如何预防肾癌的威胁呢？让我们一起来了解下吧！

 

　　高发人群如何预防肾癌的威胁：
 

　　1、关注饮食
 

　　肾癌的发生与人们的饮食习惯有一定的关系，如经常食用霉变、腐烂、腌制、高糖、高脂肪的食物，会造成肾癌的危险性升高，因此日常生活中一定要避免食用这些食物。高发人群饮食要以营养丰富、清淡饮食为主，适当进食鱼、鸡蛋及少量动物瘦肉。每天多吃香蕉、胡萝卜及甜菜等等新鲜果蔬，研究发现，每天食用6～8根香蕉的人群比完全不吃香蕉的人患肾癌的风险降低50%，而有规律摄入胡萝卜及甜菜根也会使肾癌的患病风险降低50%～65%以上，原因是由于这些蔬果中含有特殊的抗氧化物质，具有很强的防癌、抗癌功效，经常食用能够帮助高危人群有效预防肾癌的威胁。
 

　　2、适量锻炼
 

　　经常活动筋骨，不仅可以强身健体，增强体质，还可以提高机体免疫系统功能，防止病菌对侵入，起到防癌抗癌功效。气功、太极拳是中老年人不错的选择，经常练习对预防肾癌具有独特功效。气功、太极拳使身体各个器官得到锻炼，打通身体所有的血脉，通络活血，防止血液阻塞，避免毒素堆积，有利于机体免疫系统的运行，强身健体。
 

　　3、定期体检
 

　　由于肾癌早期症状不明显，且中老年人身体本身就易出现各种病症，出现不典型症状也很难引起患者的重视，造成病情的延误，因此中老年人群一定要定期体检，及时发现病情，以免延误最佳治疗时机。定期体检是早期发现肾癌的根本办法，通过B超能够发现异常情况，后经CT检查可发现0.5厘米以上的肿瘤，便于及时发现病情。对于40岁以上，尤其有吸烟等不良生活方式和家族肾癌病史的男性，每年体检一次尤为重要。
 

　　通过上文对高发人群如何预防肾癌的威胁的介绍，希望对大家有所帮助。近年来，肾癌发病率呈现上升趋势，严重威胁着我们的生命健康，因此日常生活中一定要做好肾癌的预防工作，降低肾癌对生命健康的威胁。