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哪些食物对预防肾癌有益
肾癌又称肾细胞癌、肾腺癌，是泌尿系统最常见的恶性肿瘤，近年来，随着其发病率的不断上升，对人类生命健康的威胁日益严重，日常生活中一定要重视其预防工作。饮食预防凭借简单、方便、有效等优势深受大家的喜爱，合理的饮食不仅能够补充营养，还具有有效的防癌、抗癌功效，降低罹患肾癌的危险性。那么，哪些食物对预防肾癌有益呢？让我们一起来了解下吧！
哪些食物对预防肾癌有益？常见的食物有：
1、水
多饮水能够有效降低肾癌的发生，是预防肾癌好的食物。机体内的致癌物质会对肾小管和集合管造成长期慢性刺激，导致肾脏内细胞发生基因突变，导致患者罹患肾癌，多饮水可以降低致癌物质的浓度，并且使致癌物质及时排除体内，降低肾癌的发病几率。
2、海参
中医认为“黑可入肾”，经常食用黑色食物有助于养肾，而海参属于黑色食物，经常食用其所含的碘、钙和蛋白质，对保持肝肾两脏的正常机能有协助，同时有预防肾癌的作用。
3、香蕉
香蕉中含有大量的酚醛塑料，这种特殊的化合物具有很强的抗氧化性，能够有效抑制肿瘤的形成，具有很强的抗癌功效。研究发现，每天吃6到8根香蕉的人比完全不吃香蕉的人患肾癌的几率下降50%，因此预防肾癌要多吃香蕉。
4、莴苣
莴苣中的芳香烃羟化脂能够分解食物中的致癌物质亚硝胺，抑制癌细胞的形成，对预防肾癌具有独特功效。正常人群经常食用莴苣能够降低危险性，肾癌患者经常食用还能够降低放化疗的毒副作用。
5、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质能够起到抗氧化剂的作用，不仅能够分解致癌物——亚硝酸胺的形成，降低患癌风险，而且胡萝卜素还可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变，能够有效预防肾癌的发生。
6、西红柿
西红柿富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用，经常吃西红柿有助于降低罹患肾癌的危险。番茄红素不仅可通过吃西红柿获得，还可通过使用番茄酱、番茄汁和番茄沙司等西红柿制品摄取。研究结果表明，番茄红素与较低肾癌发病率之间存在重要关联。与番茄红素摄入量最小的妇女相比，番茄红素摄入量最大（相当于每天吃4个西红柿）的妇女肾癌危险降低45%。
7、栗子
栗子能够达到补益、预防肾癌的作用，对晚年肾亏、小便频频者有利，还合适肾癌患者的吐血、便血的情况。脾胃虚寒的人群可将栗子煨食、炒食进行食用，把栗子做成猪肾粥，经常食用可治通常肾虚导致的腰腿无力。
通过上文对那些食物对预防肾癌有益的介绍，希望对大家有所帮助。能够预防肾癌的食物还有很多，除了上文提到的食物，日常生活中还可以经常食用能够增强体质、具有抗癌功效的食物，如蘑菇、大麦、薏苡仁、荸荠、香菇和黄豆等，经常食用具有分解致癌物——亚硝酸胺作用的食物如豌豆、龙须菜、南瓜、莱瓜和豆芽莱等也能够有效预防肾癌。肾癌对患者的危害非常大，除了积极、有效的预防肾癌，还需要定期体检，做到早发现、早治疗。
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