5大错误运动方式 食道癌患者应说“不”

　　适当的运动对食道癌患者的康复有诸多好处，如可使机体神经系统产生微电刺激，同时使大脑皮层放松，有助于减轻心理紧张、抑郁、恐惧等不良情绪;可以增强机体的免疫能力，提高患者的抗病能力，辅助治疗;可以加速机体的新陈代谢，及时清除乳酸等不良代谢产物，以防其在体内的堆积，从而缓解癌性疲劳;可以改善消化功能，促进胃肠道蠕动，改善食欲不振、消化不良等症状，增加患者的进食量。运动虽然对食道癌患者有诸多好处，但盲目运动，甚至选择一些错误的运动方式则往往适得其反，甚至还会影响患者的病情，因此，5大错误运动方式，食道癌患者应说“不”。

　　错误运动方式一、剧烈运动

　　由于运动对食道癌患者有很多好处，因而不少患者为追求这些好处，却未能想到自己的身体能否承受。当这些运动超过患者身体能够承受的限度时，导致免疫功能已经下降的肌体超负荷运转，反而不利于身体的康复，因而患者要对这种运动方式说“不”。食道癌患者应该选择较温和的运动方式，如散步、太极拳、气功、瑜伽等，对刚做过手术的食道癌患者，由于体力较差，可在床上做一些肢体活动，以达到运动效果，切记刚开始时避免快跑、爬山、打球、武术等剧烈运动。

　　错误运动方式二、长时间运动

　　由于运动对食道癌患者有很多好处，加上不少患者不愿意待着沉闷的病房内，不自觉就会延长运动时间。长时间运动即使运动量不大，也往往令食道癌患者的身体难以负荷，从而影响病情的稳定，因而患者要对长时间运动说“不”。由于体质虚弱，食道癌患者需要特别注意劳逸结合，开始运动时从低运动量开始，根据自身情况合理调整运动时间，要以不产生劳累感为度。

　　错误运动方式三、强烈阳光照射下运动

　　在阳光照射下运动，导致汗液的大量排出，从而加重水电解质紊乱，还容易引起中暑，从而加重食道癌患者的病情，因此，食道癌患者还要对这种运动方式说“不”。在安排运动时间时，应选择清晨、傍晚，阳光照射不强烈的时间段，还要鼓励患者多饮水。此外，在夏季运动时还应减少运动量和运动时间，以免引起不适。

　　错误运动四、人多处运动

　　食道癌好发于50岁以上人群，因而患者多为老年人。而老年人普通都喜欢人多热闹的地方，因而不少患者会选择人多处运动，还可以与其他人聊天，从而改善心情。由于疾病消耗、治疗损伤等因素的影响，食道癌患者的免疫力较低，待在人多的地方很容易引起交叉感染，因此，患者应该对这种运动方式说“不”。建议食道癌患者选择那些人少、空旷，空气清新的地方运动，以免引起感染。

　　错误运动方式五、睡前运动

　　由于睡眠不足会进一步降低免疫力，以致病情更容易恶化，治疗也达不到预期的效果，因此，食道癌患者需要充足的睡眠。若睡前进行运动，易使交感神经比较兴奋，产生较多的肾上腺素和其他激素，从而使患者的情绪处于兴奋状态，难以入睡，从而影响睡眠质量。因此，食道癌患者要对睡前运动说“不”。

　　食道癌的发病会影响患者身心健康，严重时还给患者的生命造成威胁，因此，食道癌的治疗工作要引起足够的重视。此外，运动等能够起到辅助治疗的方式也要引起重视，但5大错误运动方式，食道癌患者应说“不”，以免运动不当影响病情好转。