如何降低鼻咽癌的发病风险呢

　　鼻咽癌是发生在鼻咽粘膜的常见恶性肿瘤，我国是鼻咽癌的高发区，世界上80%的鼻咽癌患者来自我国。由于鼻咽癌对患者生命健康的危害较大，日常生活中一定要做好鼻咽癌的预防措施，降低鼻咽癌的发病风险。那么，如何降低鼻咽癌的发病风险呢?让我们一起来了解下吧!

　　如何降低鼻咽癌的发病风险呢?有效的降低鼻咽癌的发病风险，首先要了解诱发鼻咽癌的因素有哪些，只有远离这些诱发因素才能够降低自身患病风险。虽然目前对鼻咽癌的病因还不是十分明确，但一些因素却会增加鼻咽癌的发病风险，这些因素主要有：

　　一、遗传因素

　　虽然还没有证实鼻咽癌能够异常，但鼻咽癌患者有明显的种族及家族聚集现象，约10%的患者有患癌家族史，并且有同一家族数人患病者，且主要见于黄种人，提示鼻咽癌的发生可能与遗传有关。

　　二、环境因素

　　鼻咽癌有明显的地域性，我国的广东、广西、湖南、福建和江西等地区是鼻咽癌的高发区，而且城市发病率比农村高，说明鼻咽癌与当地的环境也存在一定的关系。以鼻咽癌的高发地区广大为例，当地高发区的大米和水中的微量元素镍的含量较低发区高，研究发现，镍能促进亚硝胺诱发鼻咽癌，因此环境因素也是诱发鼻咽癌的重要因素。

　　三、生活习惯

　　不良的生活习惯也是诱发鼻咽癌的重要因素，如长期吸烟、嗜酒、喜食咸鱼、腌菜等腌制食品的人群，其患鼻咽癌的危险性明显比普通人高。也有报道说，食用咸鱼及腌制食物是中国南方鼻咽癌高危因素，且与食咸鱼的年龄、食用的期限额度及烹调方法也有关。

　　四、病毒感染

　　大量的调查研究显示EB病毒感染与鼻咽癌密切相关，甚至有些专家认为EB病毒可能就是鼻咽癌病因。

　　如何降低鼻咽癌的发病风险呢?主要措施有：

　　1、由于鼻咽癌有明显的家族性，因此家人中有患病史的人群一定要做好鼻咽癌的防治工作，好能够定时体检，发现异常后及时就医，避免延误治疗时机，影响治率。

　　2、改善生长的环境，避免食用含微量元素镍过高的食物，以免诱发鼻咽癌。

　　3、日常生活中要养成良好的饮食习惯，拒绝过量吸烟、饮酒，尽量不吃或少吃烧烤、油炸、咸鱼、腌菜等食物。

　　4、对鼻咽上皮增生性病变，特别是不典型增生和异型化生等鼻咽癌的癌前病变，应积极治疗。经常食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，维生素A、C、E具有良好的抗氧化和抗上皮增生的作用。

　　5、疾病的发生与机体的免疫力低有很大关系，日常生活中一定要积极锻炼，增强人体免疫力，可通跑步等规则性运动，增强体质，从而降低鼻咽癌的发病风险。

　　如何降低鼻咽癌的发病风险呢?通过上文介绍，相信大家都已经有了一定的了解。郑州希福中医肿瘤医院的专家提醒大家，日常生活中一定要重视鼻咽癌的预防工作，降低其发病风险，尤其是哪些易患鼻咽癌的高危人群。日常生活中不仅要做好预防工作，还需要定期体检，及时发现病情，避免病情延误。