预防胆管癌常见的措施

　　胆管癌是源于肝内外胆管的恶性肿瘤，多发年纪在50岁~70岁之间，男性比例高于女性。近年来，胆管癌的发病率在逐年提高，尽管手术和非手术治疗都取得了不错的进展，但预后较差。由于胆管癌对人们的健康和生命造成了极大的威胁，所以早期预防胆管癌的意义就很大。对于如何预防胆管癌，可以通过以下几种方法：

　　1.对于40岁以上的人，特别是妇女，要定期进行B超检查，如发现有胆囊炎，胆结石等症状，更应该提高警惕，及时配合医院治疗。

　　2.保持愉悦的心理状态，养成良好的饮食习惯，禁食辛辣，油腻的食物，一定要戒烟戒酒。

　　3.空闲的时候多了解关于癌症的知识，不能盲目乱投医。

　　胆管癌的饮食预防

　　1、尽量减少脂肪、特别是动物脂肪的食用量，不吃肥肉和油炸食物，尽可能地以植物油代替动物油。

　　2、据有关数据统计，有相当一部分胆囊炎和胆石症的形成与体内胆固醇的含量过高和代谢障碍确有关，因此要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄及各种食肉动物的肝、肾、心、脑等胆固醇含量高的食物。

　　3、烹调食品以蒸、煮、炖、烩为佳，尽量少吃炒、炸、烧、烤、熏、腌制等食品。

　　4、增加鱼、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜和水果等富含优质蛋白和碳水化合物的食品食用量，以保证热量供应，从而促进肝糖元的形成，达到保护肝脏的目的。

　　5、多吃西红柿、玉米、胡萝卜等这些富含维生素A的食物，以保持胆囊上皮细胞的健全，为了防止上皮细胞脱落构成结石核心，从而诱发结石，或使结石增大、增多。

　　6、若条件许可，平时可多饮新鲜蔬菜或瓜果汁，如西瓜汁、橘子汁、胡萝卜汁等。可以增加每天的饮水量，也可以逐渐尝试增加吃饭的次数和数量，以增加胆汁的分泌与排泄，减轻炎症反应和胆汁淤积。

　　7、少吃或者不吃大头菜、芹菜等纤维素含量丰富的食物，以免因难以消化而增加胃肠蠕动，从而引发胆绞痛。

　　8、戒烟酒及少食辛辣刺激性食物、浓烈调味品，如芥末油等，以免刺激胃肠道，诱发或加重病情。

　　9、宜进清淡、易消化、少渣、温度适宜、无刺激性、低脂肪的流质或半流质饮食，切不可图一时痛快，大吃大喝，以免造成不必要的麻烦，甚至诱发胆道出血而危及生命。