哪些不良的生活习惯会导致肺癌

　　肺癌位居恶性肿瘤榜首，死亡率也位列第一，近几年肺癌的发病率也在不断的增长，到底为何会出现肺癌，其中吸烟是诱发肺癌的关键因素，除此之外，哪些不良的生活习惯会导致肺癌?

　　1、生活不规律，如今人们的生活水平不断提高，很多上班族人群逐渐养成了不规律的生活习惯，比如熬夜、暴饮暴食，饮酒、压力大等。这些坏习惯会导致人体免疫力下降，疾病也会找上门。

　　2、吸烟，特别是重度吸烟者是肺癌的高发人群，和不吸烟者相比，严重吸烟者得肺癌的概率比不吸烟者高5.7倍，这一人群主要集中在35~55岁之间的中青年人。

　　3、不良的情绪，不良情绪会对机体的免疫功能造成影响，使机体的免疫状态改变，这样免疫系统对癌细胞的监视和杀伤作用也随之减轻，使人体患肺癌等癌肿的机率增高。不良的精神因素会诱发肺癌，悲观、焦虑、恐惧等消极情绪也会导致肺癌病情加重，甚至影响肺癌患者的生存期。

　　4、不良的饮食习惯，维生素A摄取不足，硒摄取不足，饱和脂肪的摄取过多等不良的饮食习惯，会增加肺癌的患病几率。

　　5、远离油烟污染，厨房油烟污染是诱发肺癌的重要因素之一，容易受到油烟的侵袭，尤其是在油炸、煸炒菜肴时，高温情况下会散发出很多油烟，这些油烟微粒经测试证明具有致癌的危险性，所以家里厨房一定要安装抽油烟机，每次炒完菜之后，抽油烟机等几分钟再关闭。

　　6、雌激素的影响，外源性或内源性雌激素对肺癌的发生存在一定的影响，研究发现在肺癌细胞中雌激素受体的数量比正常细胞多很多，雌激素以一种比较隐匿的过程会加速肺癌的生长，特别是小细胞肺癌。

　　诱发肺癌的因素有很多，所以生活中我们应该多了解诱发肺癌的这些危险因素，及时更正自己的不良生活习惯，从方方面面做好预防肺癌的措施。另外还要提高肺癌的预防意识，很多人觉得肺癌距离自己很遥远，事实上如果长期不注意自身的不良的生活习惯，必然会对机体造成较大的伤害，不要等到确诊才后悔，预防还是要趁早!