少饮酒或不饮酒是预防肝癌的关键

　　著名演员傅彪、著名军旅作家魏巍、著名诗人汪国真等名人因肝癌离世，为我们敲响一遍又一遍警钟，提醒我们应特别警惕肝癌。我国是肝癌发病率和死亡率最高的国家，而且其发病率和死亡率近年来在我国一直呈上升趋势，成为威胁我们生命健康的重要肿瘤疾病，日常生活中一定要引起警惕，积极做好其预防，降低患病几率。研究发现，58%的肝癌都与饮酒有关，因此，少饮酒或不饮酒是预防肝癌的关键。

　　我国造酒的历史源远流长，不仅是酒的故乡，酒文化的发源地，更是世界上最爱饮酒的国家之一。少量饮酒对我们的健康的有益的，如控制体重、强化骨骼、激发大脑智能、预防胆结石、预防糖尿病，甚至预防肿瘤等。但凡事有利有弊，饮酒更是如此。长期大量饮酒会造成骨质疏松、男性性功能障碍、胆结石、胃炎、胃溃疡、食管炎、心脑血管疾病疾病、夜盲症等，而且还会增加患癌风险，如肝癌。

　　众所周知，肝脏是酒精代谢、分解的重要场所。长期大量饮酒无异会增加肝脏的负担，引起肝细胞受损、肝脏纤维硬化，进而造成肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，导致肝硬化，最终转化为肝癌。此外，肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官，同时还有解毒功能，而酒精会破坏对人体有保护作用的胃黏膜，致使各种致癌、促癌物质进入肝脏，从而间接达到致癌目的。因此，长期大量饮酒是诱发肝癌的重要诱因，为了预防肝癌，日常生活中一定要少饮酒，有肝硬化、乙肝病史等肝癌高发人群，更要避免饮酒，降低患上肝癌的几率。

　　除了少饮酒或不饮酒外，预防肝癌的其他措施也要引起重视。肝炎病毒尤其是乙肝病毒是诱发肝癌的重要因素，因此，一定要尽早注射乙肝疫苗，同时注意饮食卫生、生活习惯等，降低病毒感染几率，预防肝癌。此外，日常生活中还应避免食用腌制、霉变、烟熏、煎炸、过夜蔬菜、反复烧开的水、受污染食物等，多吃新鲜蔬菜和水果，勤运动，增强机体免疫力，降低患病风险。

　　通过上文介绍，相信大家对少饮酒或不饮酒是预防肝癌的关键都有了一定的了解。由于患上肝癌会影响正常生活，还会影响生存时间，因而肝癌的预防要引起重视，降低其患病几率。此外，日常生活中还应警惕肝癌的症状，一旦出现肝区疼痛、肝脏肿大、黄疸、发热、腹痛、腹泻、消化不良等要及时就医排查，做到早检查、早发现、早确诊、早治疗，改善肝癌患者的预后。