如何降低肝癌的发病风险

　　肝癌是日常生活中比较常见的恶性肿瘤，我国是肝癌的高发区，其发病率和死亡率占亚洲的70%左右，居亚洲之首。近年来，肝癌的发病率不断上升，且由于起病隐匿，导致不少患者确诊时已经发展到晚期，治疗效果差，生存率低，因此，肝癌是威胁我们人民生命健康的重要疾病，日常生活中需要特别警惕。为了避免肝癌威胁我们的生命健康，日常生活中要做好预防措施降低其发病风险，那么，如何降低肝癌的发病风险呢?通过下文介绍一起来了解下吧!

　　1、积极治疗病毒性肝炎

　　在肝癌的高发区，约有20%的肝癌患者属于乙型肝炎或乙肝病毒携带者，而且，研究发现，乙型与丙型肝炎病毒感染，尤其是乙肝与乙肝病毒携带者，其罹患肝癌的几率比正常人高出2～100倍。为了降低肝癌的发病风险，要做好预防措施避免病毒感染，且病毒性肝炎患者还要积极治疗。

　　2、不吃霉变食物

　　当食物发生霉变会产生强致癌物质黄曲霉毒素，该物质是诱发肝癌的重要因素，因此，为了降低肝癌的发病风险，一定要避免食用发生霉变的食物。

　　3、远离污染水

　　经常饮用受到污染的水，是肝癌发生的重要诱因之一。沟水污染最为严重，其次是河水，井水最低，因此，为了降低肝癌的发病风险，应该饮用井水。

　　4、戒烟、少酒

　　吸烟、酗酒是诱发癌症的重要饮食，同样也会增加肝癌的发病风险，因此，日常生活中要尽早戒烟，并且减少饮酒量。

　　5、保持乐观心态

　　中医认为五脏分别对应五种情绪，其中，肝脏对应的是“怒”，所以有“怒伤肝”的说法。长期抑郁、愤怒很容易导致肝脏气血失调，增加其患癌风险，因此，为了降低肝癌的发病风险，日常生活中要保持乐观心态。

　　6、积极锻炼

　　肝癌的发生与多种致癌因素有关，机体的免疫功能也是影响其发生的重要因素，免疫力越强，其发病风险越低，因此，日常生活中应该积极锻炼，尤其是体质虚弱的中老年人，提高自身免疫能力，降低肝癌的发病风险。

　　肝癌的发生会给患者的正常生活带来严重影响，若不及时治疗还会危及生命，因此，日常生活中要特别警惕。了解如何降低肝癌的发病风险对预防肝癌的发生有重要意义，但由于肝癌病因复杂，除了要做好预防工作，还需要警惕其异常，争取能够早发现、早治疗，提高患者康复几率。

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