3.18全国爱肝日，远离肝癌，少饮酒

　　现在社会上还有很多人嗜酒如命，甚至三餐不离酒，却不知饮酒对人体的伤害有多大，今天是3.18全国爱国日，特别提醒大家，远离肝癌，少饮酒。

　　经过多年大量的临床研究表明，大约有58%的肝癌患者都是由于喝酒喝出来的，饮酒和肝癌的关系非常密切。若长期饮酒或是过量的饮酒，特别是经常性的喝高度酒，就会使干细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，导致肝硬化，最终还会转化为肝癌。临床上由肝硬化转移成肝癌的比例已经高达70%。所以为了大家的身体健康，为了能更好的保护好自己的肝脏，希望大家尽量少饮酒。

　　每天饮酒超过100毫升，连续5年者，可引起酒精性肝病，另外一次摄入乙醇含量男性超过40克，女性超过20克，就非常有可能会造成酒精性肝损伤。对于嗜酒如命的人来说，一定要注意适量控制饮酒量，每周饮酒不要超过150克，否则只会百害无益。想要远离肝癌少喝酒是非常关键的，在控制喝酒的情况下，若每天食用奶制品，比如牛奶、酸奶，那么罹患肝癌的几率将会比普通人减少78%，若每天能坚持进食新鲜的水果和蔬菜，那么患肝癌的几率就会减少52%，特别提醒，患有酒精性肝损伤的人，不要饮酒，否则会导致病情的加重。

　　远离肝癌除了需要少饮酒之外，在生活中还需要注意不要喝污染的水源，饮水要注意卫生，有化学物质饮用水容易让人长癌，自来水也不一定就是干净的，5层以上的高楼楼顶有水箱，水箱应该有专人清洁，进行二次消毒，水箱的箱体也应该使用不会污染水的化学物质;饮食方面不要进食霉变、过期的食物，应该多进食一些新鲜的水果和蔬菜，多补充维生素。

　　肝癌是一种恶性程度比较高，对人类身体健康造成严重威胁的一种恶性肿瘤疾病，被称之为“癌中之王”，所以希望大家能警惕肝癌，积极的做好预防肝癌的措施，保护好我们的肝脏，远离肝癌!你可能想知道：饮酒为何会导致肝癌？