体重超标罹患肝癌风险加倍

　　肝癌是一种常见的肿瘤类疾病，其恶性程度比较高，治疗难度大，若不能及时发现，或及时治疗很可能威胁患者的生命安危。所以需要患者积极做好预防肝癌的措施，以免受到肝癌的侵害，威胁身体健康。对于一些高危人群更应该积极做好预防措施，比如体重超标者罹患肝癌的风险会加倍，这类人群就更应该积极做好预防措施。

　　脂肪肝属于富贵病，目前脂肪肝已经不再被单纯定义为良性病变，和病毒性肝炎一样，也能成为肝癌的罪魁祸首。脂肪肝也分为酒精性和非酒精性两大类，目前主要是以非酒精性为主，随访发现，大约有哦15%~25%的非酒精性脂肪肝患者会在10~20年内出现肝硬化，有数据显示最高可达37.5%，再继续发展有超过一半的患者可患上肝癌。而肝内脂肪的堆积和体重往往是成正比的，肥胖的人半数可有轻度脂肪肝，重负肥胖者期发病率可高达61%~80%。还有研究发现，肥胖者肝癌的机率大约是正常体重者的2~4倍，可见控制体重便能减少罹患脂肪肝的风险，间接降低肝癌的发病风险。

　　目前对于肥胖性脂肪肝的预防和治疗关键在于控制体重，大多数轻度脂肪肝在除去致病因素后即可获得好转。其次，肥胖的脂肪肝患者应从节制饮食着手，可多吃豆类，少吃红肉和含有动物脂肪的食物，尤其不要吃动物内脏。避免过快过饱的饮食，减轻肝脏负担，有利于脂类代谢;饮食方面要可多吃水果和蔬菜，但是水果也并非多多益善，不妨用黄瓜、番茄等蔬菜代替水果，并好在餐前或两餐之间进食，每次只吃一种，尽量选择体积中等、甜度不太高的，比如苹果，最后HIA应该适当多做运动，特别是有氧远动，可促进体内脂肪的消耗，比如每天快走或慢跑半个小时，打羽毛球、游泳都是比较不错的运动项目。还有患者疑问：有多少脂肪肝会发生癌变

　　对于体重超标或是有肥胖性脂肪肝这类高危人群，一定要注意做好预防措施，这样可以降低肝癌的发病机率。