如何预防青少年罹患骨肉瘤

　　骨肉瘤是一种恶性程度很高，预后极差的肿瘤疾病，好发于股骨下端及胫骨上端，其它处如肱骨,股骨上端、腓骨、脊椎，髂骨等亦可发生。骨肉瘤可发病于各个年龄阶段，尤其是10～20岁的青少年。由于骨肉瘤的发病会给患者的生命健康带来极大的危害，因此，日常生活中青少年一定要做好预防工作，降低罹患骨肉瘤的几率。那么，如何预防青少年罹患骨肉瘤呢?跟随下文一起来了解下吧!

　　1、坚持锻炼

　　研究发现，锻炼可以降低我们的患癌几率。通过锻炼，机体内的致癌物质可以通过新陈代谢及时排出体外，从而降低患癌几率。此外，锻炼还能够提高机体自身的免疫力，同样可以降低患癌几率。因此，为了预防青少年罹患骨肉瘤，日常生活中一定要坚持锻炼。

　　2、合理饮食

　　有非广泛说法称，三分之一的癌症是由于不良饮食习惯所致。多个研究结果同样发现，不良的饮食习惯确实可以增加癌症的患病几率，因此，养成良好的饮食习惯对预防青少年罹患骨肉瘤也有很大帮助。除了要避免或减少食用腌制、霉变、烟熏、煎炸等食物外，日常生活中青少年一定要多吃具有抗癌功效的食物，如大蒜、洋葱、胡萝卜、柑橘、苹果等。

　　3、定期体检

　　由于骨肉瘤的病因还不是十分明确，在预防骨肉瘤过程中还要注意定期体检。通过体检，我们可以及时了解到自己的身体状况，并进行有针对性的改善及治疗，以免增加骨肉瘤的患病风险。此外，体检还有助于及时发现骨肉瘤，避免延误患者的治疗时机。因此，青少年在日常生活中一定要定期体检，尤其是出现骨痛、跛行、消瘦、乏力、贫血等病症时。

　　通过上文介绍，相信大家对如何预防青少年罹患骨肉瘤都有了一定的了解。近年来，骨肉瘤在我国的发病率有上升趋势，日常生活中需要青少年等高发人群积极做好预防工作，降低其患病几率。由于骨肉瘤的病因复杂，在做好预防的同时还需要特别当心其症状。通过“警惕骨肉瘤需当心的五大异常”，让我们一起来了解下骨肉瘤的症状吧!