加强身体锻炼预防骨肉瘤

　　骨肉瘤的早期症状常表现为疼痛、起初为间断性疼痛，逐渐转化为持续性剧烈疼痛，尤其是夜间更加明显。骨肉瘤的出现给很多患者带来了不少的伤害，骨肉瘤的高发人群为青少年，所以很多患者以及孩子家长缺少骨肉瘤的科普防治知识，或误认为是生长疼，这样常常耽误了病情的治疗。骨肉瘤虽然恶性程度比较高，预后比较差，但是也是可防可治的，注意加强身体锻炼可预防骨肉瘤。

　　生活中青少年人群应该注意加强身体的锻炼，增强自身体质的抵抗力，从而提高自身的免疫力和抵抗力，这样可以起到预防病毒感染的作用。还应该尽可能减少和避免接触放射性辐射，尤其是青少年正处于骨骼发育的时期，想要远离骨肉瘤还应该尽可能避免外伤，特别是对于正处于发育期的青少年，尤其是骨骺部更应该避免受外伤，可减少骨癌的发生几率的。

　　预防骨肉瘤还应该改变不良的生活习惯，要少吃或不吃一些含有亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼、蔬菜等食物，还应该尽可能少吃一些含有苯并芘含量高的烟熏、火烤、油煎等食品，并尽可能少吃一些带有比较多黄霉曲素发酵的食物。

　　骨肉瘤的高发人群预防骨肉瘤的重点就是应该普及相关知识，使人民增加对骨肉瘤的认识和了解，提高警惕性，人群知识的普及是早期发现的基础，所以应该强调在青少年发现膝关节周围无明显外伤的疼痛时，早期应及时到正规的医院做检查，以便能早发现、早诊断、早治疗，提高生存率。

　　即使罹患骨肉瘤也不能极度灰心，一定要有战胜病魔的信心，同时还应该保持积极乐观的态度，坚信自己身体的康复能力，这样可以更好的克服癌魔。相反的，若患者遇到疾病时精神颓废，就会导致自身的机体免疫功能下降，反而加速病情的进一步恶化，所以骨肉瘤患者一定要克服内心的恐惧，保持良好的心态，克服癌魔。生活青少年要做好预防措施：预防骨肉瘤的方法都有哪些？