哪些措施能够降低黑色素瘤的发病几率

　　近年来，随着黑色素瘤发病率的不断上升，黑色素瘤已经成为我国发病率上升速度最快的肿瘤之一。由于黑色素瘤的恶性程度高、病情发展快、转移早，发病后对患者生命健康的危害非常大，日常生活中一定要做好预防措施，降低其发病几率。那么，哪些措施能够降低黑色素瘤的发病几率呢?让我们一起来了解下吧!

　　1、减少阳光直射

　　由于大气污染问题日益严重，臭氧层受到破环，导致紫外线过滤不充分，如果皮肤经常接触这些有害的紫外线，会导致黑素细胞异常表达，进而诱发黑色素瘤。为了降低黑色素瘤的发病几率，日常生活中一定要减少阳光直射，外出时要做好防嗮措施，如外出时要戴帽子，戴墨镜，撑伞，要搽防晒霜，尤其是老年人。

　　2、减少黑痣摩擦

　　临床上，很多黑色素瘤患者是由于黑痣恶变而成，原因是由于这些黑痣长期受到摩擦与挤压，最终导致其恶性病变。为了降低黑色素瘤的发病几率，日常生活中一定要重视生长在易受摩擦部位的黑痣，如长在足底、有裤腰、领口、戴胸罩的部位等地方的黑痣，除了要减少磨损，有条件的可以预防性切除。

　　3、避免刺激黑痣

　　临床上，约有30%～50%的恶性黑色素瘤是由于黑痣受到外界刺激发生恶性形成的，为了降低黑色素瘤的发病几率，日常生活中一定要避免使用腐蚀药物或彻底的冷冻等方法刺激黑痣。如果要去除黑痣，应使用安全可靠的方法，而且要力求一次完成，切忌分次切除。

　　4、增强免疫力

　　免疫功能低下是诱发黑色素瘤的重要原因之一，因此，黑色素瘤多发生在老年人身上，原因就是由于免疫功能会随着年龄的增长而逐渐衰退。为了降低黑色素瘤的发病几率，日常生活中一定要积极增强自身免疫力，除了合理安排好饮食外，还需要积极进行锻炼，如散步、游泳、瑜伽、太极等。每个人可以根据自己所需，选择适合自己的运动。

　　哪些措施能够降低黑色素瘤的发病几率?通过上文介绍，希望对大家有所帮助。近年来，黑色素瘤的发病率一直呈现上升趋势，已经严重威胁到我们的生命健康，日常生活中一定要做好预防措施，降低其发病几率。由于黑色素瘤的病因不明，除了要重视其预防措施，还需要警惕其症状，一旦出现异常要及时就医，争取早发现、早治疗、早康复，最大程度降低黑色素瘤对患者生命健康的威胁。