改善黑色素瘤患者睡眠质量的常见措施

　　黑色素瘤是一种源于皮肤，粘膜，眼和中枢神经系统色素沉着区域的黑素细胞的恶性肿瘤。虽然其发病率不高，但其致死率却占皮肤癌的80%，是一种预后极差的恶性肿瘤，确诊后的患者需要积极治疗。由于疾病折磨、治疗损伤及不良心理情绪的影响，黑色素瘤患者常出现失眠现象，不利于患者的康复。跟随下文介绍，让我们一起来就下改善黑色素瘤患者睡眠质量的常见措施吧!

　　1、创造舒适的睡眠环境：为了改善患者的睡眠质量，一定要为患者创造舒适的睡眠环境。患者的病室一定要保证干燥、清洁，避免嘈杂、强光、异物等。在巡查病房及交接班时动作一定要轻，说话声音要小，尤其是在深夜。

　　2、合理饮食：为了改善黑色素瘤患者的睡眠治疗，一定要合理安排患者的饮食。睡前可喝一些牛奶促进入睡，同时避免食用咖啡、茶等刺激大脑的食物，还要避免过饱或饥饿状态下入睡。

　　3、做好心理护理：罹患黑色素瘤后，患者常出现恐惧、绝望、悲伤等不良情绪，这些不良情绪影响患者的睡眠质量，还会影响患者的治疗，需要积极改善。家属和医护人员一定要做好患者的心理护理，使患者保持稳定平和的心态。

　　4、防治疼痛：疼痛是影响患者睡眠质量的重要因素，因此，改善患者的睡眠质量一定要积极防治疼痛。若疼痛较为剧烈，患者可在医嘱下服用止痛药物，改善患者睡眠质量。

　　5、改善治疗损伤：手术、放化疗等是黑色素瘤的常见治疗方法，但这些治疗方法会对机体造成损伤，治疗后导致患者出现各种并发症，严重影响患者的睡眠治疗，需要积极改善。临床上，患者在手术、放化疗过程中会联合中医治疗，提高其治疗效果，同时还能预防和改善治疗损伤，提高治疗后的生活质量，促进患者早日康复。

　　6、避免情绪波动太大：为了改善患者的睡眠质量，入睡前一定要避免运动、听节奏强烈的音乐，看紧张刺激的书籍和影视，与他人发生激烈争执，以免因为情绪波动太大，影响患者的睡眠质量。

　　7、减少孤独感：由于长时间处于封闭环境中，患者往往因与外界隔离而产生孤独感，因而一定要鼓励亲朋好友前来探望，满足患者的心理需求，并讲述一些外界情况，鼓励患者积极与病魔做斗争，减少孤独感，从而改善患者的睡眠。

　　通过上文介绍，相信大家对改善黑色素瘤患者睡眠质量的常见措施都有了一定的了解。由于黑色素瘤患者的体质普遍较为虚弱，需要充足的睡眠，因此，失眠影响患者的生活质量，还影响患者的康复，需要特别警惕。