如何降低甲状腺癌的患病几率

　　甲状腺癌是内分泌系统中最常见的恶性肿瘤，可发病于各个年龄阶段，20岁以后发病率明显呈现上升趋势，30~50岁达到发病高峰。甲状腺癌在我国的发病率一直呈现上升趋势，尤其是近10年来其发病率增长了近5倍，成为我国发病率增长速度最快的恶性肿瘤。甲状腺癌的发病会给患者的生命健康带来极大的威胁，因此，日常生活中一定要做好预防工作，降低其患病几率。那么，如何降低甲状腺癌的患病几率呢?跟随下文一起来了解下吧!

　　如何降低甲状腺癌的患病几率?常见措施有：

　　1、经常运动：运动不仅可以增强机体的免疫力，而且还可以通过汗液将机体内的有害物质排出体外，降低甲状腺癌等疾病的患病几率。

　　2、合理饮食：不良的饮食习惯也是甲状腺癌的诱因，日常生活中一定要减少或避免食用辛辣、油腻、腌制、霉变、烟熏等食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　3、合理摄入碘：碘的摄入量会使甲状腺的结构和功能发生改变，与甲状腺癌的发病密切相关，因此，日常生活中一定要注意碘的摄入，避免过量摄入或缺碘。

　　4、避免压力过大：随着生活节奏的不断加快，工作、生活、学习压力不断增大，若长期处于高压生活状态下可抑制机体的免疫力，从而增加患癌风险，因此，一定要避免压力过大。

　　5、避免放射性损伤：动物实验发现，甲状腺癌的发病与放射线损伤有关，因此，一定要尽量减少或避免颈部被放射线经常照射。

　　6、定期体检：一些高发人群还需要定期体检，如有家族遗传病史、中青年女性等。通过体检能够及时发现病变，降低甲状腺癌对患者生命健康的危害。

　　通过上文介绍，相信大家对如何降低甲状腺癌的患病几率都有了一定的了解。罹患甲状腺癌不仅会导致患者甲状腺肿大、呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑等症状，严重时还会危及到患者生命，因此，日常生活中一定要引起警惕。由于甲状腺癌的病因复杂，在做好预防措施的同时还需要警惕其症状，以免延误治疗时机。跟随“患上甲状腺癌后会出现的症状”，让我们一起来了解下甲状腺癌的症状吧!