康复期间甲状腺癌患者适合做哪些运动

　　罹患甲状腺癌后，经过一系列治疗，患者往往会由于治疗损伤，加上疾病折磨、不良心理等因素，导致整个身体十分虚弱。若不积极改善患者体质，不仅会影响患者的生存质量，还会影响预期治疗效果，甚至影响患者预后。如何改善患者体质呢?为了改善患者体质，除了多吃富含营养的食物外，还可以进行适当的活动。但甲状腺癌的身体较弱，运动的方式一定要得当，那么，康复期间甲状腺癌患者适合做哪些运动呢?

　　甲状腺癌术后要注意做颈部锻炼

　　颈部皮肤可以进行的活动度很大，一般情况下，各个组织层次之间的接触面非常光滑，保证了颈部活动的灵活性。但是既甲状腺癌术后需要把颈部的各个组织逐层分离开，手术后，切口为了愈合牢固的需要，会使各个组织层次的粘连，所以活动颈部就不那么灵活了，会有牵拉和紧绷的感觉，这时就需要通过颈部功能锻炼，重新恢复灵活的活动功能非常有必要。

　　甲状腺癌术后1周即可开始进行颈部锻炼，并持续坚持至少3个月。可以做的动作有：抬头低头、转动颈部、左右屈颈等，动作幅度可由小及大，逐渐增加活动时间，以免引起不适，影响患者康复调养。

　　根据术后患者身体的情况，制定合理的运动项目

　　甲状腺癌患者做运动受限应该根据自身的年龄、病情和体质，选择适宜的运动项目、运动强度和运动时间。所以具体的在制定运动方案时，应该要根据不同的肿瘤患者，结合患者的病情以及治疗所造成的一些不良后果，区别对待。

　　首先长期卧床或是手术后卧床的肿瘤患者，可以适当的做一些不费太多力气的简单运动或卧床气功锻炼，也可进行各种形式有节律的重负动作，这些都能达到提高肌肉力量的效果。其次随着患者病情逐渐恢复，当甲状腺癌患者可以自由下床活动时，则可以适当进行散步、站位气功等运动锻炼，增强运动强度，提高体力储备，为患者下一步恢复正常活动创造有利的条件。随着时间的推移，当患者可以整天的离床时，则可以适当增加运动量，逐渐延长散步距离和时间，还可进行太极拳等运动方式进行锻炼，以便加强体力，促进恢复健康。

　　运动一定要量力而行、劳逸结合

　　对于康复期间甲状腺癌患者的运动疗法，要根据患者的体能，以及病情的恢复来制定，同时也要注意全身运动和局部运动相结合，这样才能发挥康复医疗的最大作用，一般情况下都主要是以全身运动为主，对局部截肢或伴有脑血管疾病的患者，还应该相应的配合局部运动和功能锻炼。运动疗法也不能操之过急，应该循序渐进，逐渐加大运动量，从刚开始运动锻炼，运动量要小，随着病人机体功能的改善，运动量可逐渐加大，当达到应有的强度后，则可以维持在此水平上坚持锻炼。要尽可能防止突然加大和无线加大运动量，以便发生副作用，一定要量力而行。

　　适当的做运动，不仅可以帮助患者恢复身体健康，还能增强患者的体能，提高患者抵抗疾病的能力，还能有助于改善患者的心态，让患者保持舒适的心态。此外提醒大家，运动要持之以恒、长期坚持，这样才能达到预期的效果。康复期间，甲状腺癌患者除了进行适当的运动外，其他事项也要引起重视，通过甲状腺癌康复期间的四大注意事项，了解下需要注意哪些事项吧!