如何降低结肠癌的发病风险

　　近年来，结肠癌发病率呈现增长趋势，给我们的生命健康带来严重威胁，日常生活中需要特别警惕。虽然结肠癌的发病原因还不是十分明确，但一些因素与其发病有密切关系，了解这些因素并降低这些因素的影响，能够帮助我们降低结肠癌的发病风险。那么，如何降低结肠癌的发病风险呢?通过下文介绍一起来了解下吧!

　　1、合理饮食

　　不合理饮食是诱发结肠癌等消化道恶性肿瘤的重要病因，与结肠癌发病有关的主要饮食习惯有高脂肪饮食和低纤维饮食，因此，为了降低结肠癌的发病风险，日常生活中一定要远离这两大饮食习惯。日常生活中要控制油炸食物、肥肉、甜食等高脂肪食物的摄入，多吃膳食纤维丰富的食物，如红薯、绿豆、山楂等，以免不当饮食增加结肠癌的发病风险。

　　2、积极治疗结肠疾病

　　结肠疾病是引起结肠癌的病因之一，如克隆氏病或溃疡性结肠炎等可以增加结肠癌的发病风险，患有这些疾病的人群厉害结肠癌的几率是常人的30倍，因此，要积极治疗结肠疾病，降低结肠癌的发病风险。另外，息肉也是结肠癌的病因之一，最容易发生恶变的是绒毛样腺瘤样息肉，起恶变几率高达25%，而管状腺瘤样息肉恶变率为1-5%，同样需要特别注意，积极治疗以降低结肠癌发病风险。

　　3、多运动

　　研究人员发现，每天进行30-60分钟的运动能够降低患结肠癌的风险，且运动时间越长，运动越频繁，其患结肠癌的几率越低。经常运动能够促进新陈代谢，增强机体免疫功能，还可以避免体内发炎、体重飙升等问题，进而降低了结肠癌的发病风险。因此，为了降低结肠癌的发病风险，日常生活中一定要多运动。

　　通过上文对如何降低结肠癌的发病风险的介绍，希望能够对大家有所帮助。近年来，随着结肠癌患者的不断增多，相信大家对结肠癌的危害都有了一定的了解，罹患结肠癌会影响我们的正常生活，还会危及生命，因此，日常一定要做好预防措施，降低其发病风险。虽然结肠癌是致命的，但患上结肠癌并不一定意味着无药可救，早发现、早诊断、早治疗是改善其预后的关键，因而做好预防的同时还要定期筛查，尤其是那些高危人群，以及出现结肠癌患病症状，以便提高结肠癌的早期诊断率。