与结肠癌发生有关的两大饮食习惯

　　结肠癌是日常生活中比较常见的消化道恶性肿瘤，发病后会给患者的肠道部位带来严重损伤，影响患者的正常生活，还会危及患者的生命，需要特别警惕。近年来，随着结肠癌发病率的不断上升，影响其发生的因素成为人们关注的重心。不良饮食习惯是诱发结肠癌的重要因素，通过下文介绍，一起来了解下与结肠癌发生有关的两大饮食习惯吧!

　　一、高脂肪饮食

　　近年来，随着生活水平的不同提高，人们的饮食结构发生了明显变化，大鱼大肉成为日常生活中常见的食物，经常食用这些高脂肪食物严重影响我们的健康，尤其是容易诱发多种疾病，结肠癌的发生就与高脂肪饮食密切相关。经常食用高脂肪食物，尤其是含有饱和脂肪酸的食物，会促进肝中胆固醇和胆酸的合成，进而增加结肠中胆汁酸和中性胆固醇的浓度，并改变大肠菌群的组成。肠道中的胆汁酸经过细菌可生成3-甲基胆蒽等致癌物质，而胆固醇也可芳香化而形成致癌物质，进而增加结肠癌的发病几率。由于高脂肪饮食与结肠癌的发生有关，日常生活中一定要控制肥肉、黄油、奶油、花生、核桃等食物的摄入，降低结肠癌的发病风险。

　　二、低纤维素饮食

　　低纤维饮食与结肠癌的发生有密切关系，如果长期低纤维素饮食，粪便会长时间停留在肠道内，其致癌物质会延长对肠壁的作用，促进了肠道对这些致癌物质的吸收，从而增加了结肠癌的发病风险。而纤维素、果胶、半纤维素、木质素等食物纤维能够吸收水分，增加粪便量，稀释肠内残留物浓度，且能缩短粪便通过大肠的时间，从而减少致癌物质与肠黏膜接触的时间，进而降低结肠癌的发病风险。因此，日常生活中要经常使用富含纤维的食物，如苹果、香蕉、芹菜、番茄、玉米、红薯等，降低结肠癌的发病几率。

　　以上就是与结肠癌发生有关的两大饮食习惯，希望通过上文介绍能够对大家有所帮助。高脂肪、低纤维的饮食习惯是诱发结肠癌的重要饮食，为了降低其发病几率，日常生活中一定要改变这些不良饮食习惯。为了最大程度降低其危害，日常生活中除了要警惕结肠癌的诱发因素，还要重视症状，争取早发现、早治疗，提高患者生存率。通过“结肠癌早期征兆有哪些?”一起来了解下其早期征兆吧!