预防结肠癌可经常食用坚果

　　结肠癌是消化道常见的恶性肿瘤，好发于40～50岁人群，男性患病率是女性的2～3倍。近年来，结肠癌的发病率在我国呈现上升趋势，由于其发病影响患者的正常生活，且严重时还会危及生命，因此，结肠癌的预防工作受到越来越多人的重视。研究发现，食用坚果能够降低结肠癌的发病几率，因此，预防结肠癌可经常食用坚果。

　　随着经济的发展，我们的生活水平越来越高，相信人们对坚果已经不再陌生。坚果是植物的精华部分，营养丰富，且经常食用还能预防疾病，如预防结肠癌的发生。结肠癌是发生于结肠部位的消化道恶性肿瘤，其发病影响患者的生活质量，严重时还会危及生命，因此，随着其发病率的上升，其预防工作受到广泛关注。研究发现，每周食用3份(1份约15克)或更多份坚果，男性罹患结肠癌的几率会降低69%，女性则降低81%，因此，预防结肠癌可经常食用坚果。

　　那么，食用坚果为什么能够预防结肠癌呢?虽然具体原因还不是十分明确，但可能与坚果中含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂有关。此外，研究人员还发现，体重超标人群及2型糖尿病患者罹患结肠癌的几率更高，而经常食用坚果能够降低体重，还能够降低2型糖尿病的发病风险，从而降低了罹患结肠癌的几率。

　　通过上文介绍，相信大家对预防结肠癌可经常食用坚果都有了一定的了解。近年来，结肠癌的发病率在我国呈现明显上升趋势，日常生活中一定要做好其预防工作，降低其患病几率。除了做好结肠癌的预防外，还需要当心其症状，以免因忽视或误诊而导致病情的延误，影响患者的生存率。跟随“结肠癌的四个患病信号”，让我们一起来了解下其发病症状吧!结肠癌的发病会导致患者出现各种症状，严重时还会危及生命，因此，确诊后的患者还需要积极治疗。