做好自检及早发现口腔癌

　　口腔癌是指发生在口腔的恶性肿瘤，包括唇癌、牙龈癌、舌癌、软硬腭癌、颌骨癌、口底癌、口咽癌、涎腺癌和上颌窦癌以及发生于颜面部皮肤粘膜的肿瘤等。口腔癌对患者生命健康的影响非常大，日常生活中一定要注意口腔癌的自我检查，便于及时发现病情，避免延误治疗时机。那么，做好自检及早发现口腔癌的方法有哪些呢?跟随郑州希福中医肿瘤医院的专家一起来了解下吧!

　　做好自检及早发现口腔癌的方法主要有：

　　1、检查面部与颈部：在检查颈部时，要尽量向后仰头，查看下颌骨区和颈部有无异常，再用手分别触摸左右两侧的颈部和下颌骨区，试试两恻感觉有无不同。

　　2、检查唇部：可先用研究观察上下嘴唇的外侧，查看是否有异常，再用手触摸是否有肿块，然后用拇指和食指向下拉开下嘴唇检查内侧，最后查上嘴唇内侧。

　　3、检查舌头：伸出舌头，用手垫上纱布抓住舌头，观察与触摸舌面，并分别向左右牵拉舌头，观察舌两侧。

　　4、检查牙龈：拉开口唇检查牙龈，并用食指触摸，看是否与上次检查时一样。

　　5、检查咽部与上腭：发“啊”音，在光亮处观察咽部;然后头部稍后仰，观察并触摸上腭部。

　　6、检查颊部：轻闭嘴，将拇指与食指放在嘴角向外拉开，用眼睛观察，同时用手触摸两侧颊部，看有无异常。

　　由于口腔癌初期多为明显症状，不易引起患者的重视或与其他疾病相混淆，导致病情的延误，因此一定要做好自检及早发现口腔癌，避免延误病情，影响患者的恢复。除了做好口腔癌的自我检查，日常生活中也要做好口腔癌的预防工作，降低罹患口腔癌的风险。

　　如何降低口腔癌的发病风险?主要措施有：

　　1、戒烟、戒酒：烟酒是诱发多种癌症的重要诱因，同样也会诱发口腔癌的发生。烟草中的尼古丁等致癌物质会损伤口腔黏膜，导致口腔细胞发生癌变，诱发口腔癌的发生，而喝酒会使口腔黏膜表明的防御系统受到破环，灼伤口腔黏膜，因此吸烟、喝酒的人群更易罹患口腔癌，为了降低口腔癌的发病风险，日常生活中一定要戒烟、戒酒。

　　2、减少热烫、辛辣刺激食物的摄入：热烫食物会损伤口腔黏膜，诱发口腔溃疡的发生，留下的瘢痕和炎症可能会引起口腔黏膜恶性病变，留下口腔癌的隐患。经常食用热烫食物也会损伤牙齿，造成牙龈溃烂和过敏性牙病。

　　3、佩戴合适的假牙：长期的慢性刺激是诱发口腔癌的重要因素，因此安装好假牙后要保持舒适，一旦出现疼痛等刺激症状要及时到医院进行调整，避免口腔刺激诱发口腔癌。

　　4、保持口腔卫生：若不注意口腔卫生会给细菌提供生长环境，诱发口腔病变，甚至引起口腔癌的发生。日常生活中一定要注意口腔卫生，经常漱口刷牙，避免诱发口腔癌。

　　5、补充维生素：不良的饮食习惯也是诱发口腔癌的重要因素，尤其是缺乏维生素，因此日常生活中一定要多吃新鲜蔬菜和水果，减少使用熏烤腌制类食物，降低口腔癌发生风险。

　　通过上文对做好自检及早发现口腔癌的介绍，希望对大家有所帮助。自我检查是早起发现口腔癌的一个简单而有些的方法，建议大家要经常进行，及早发现病情。口腔癌对患者生命健康的危害非常大，不仅要经常自检，还需要积极进行预防，降低患病风险。