如何降低口腔癌的发病风险

　　近年来，恶性肿瘤的发病率一直呈现上升趋势，全球每年数千万人因恶性肿瘤而失去生命，目前，恶性肿瘤已经成为威胁人类生命健康的重要疾病，日常生活中需要特别警惕。在所有恶性肿瘤中，口腔癌的发病率占1.45%～5.6%，且具有易转移、费用高、预后差的特点，患者的5年生存率仅为60%左右，严重威胁着我们的生命健康，日常生活中一定要做好预防措施，降低其发病风险。那么，如何降低口腔癌的发病风险呢?

　　如何降低口腔癌的发病风险?主要措施有：

　　1、避免嚼槟榔：槟榔中含有大量槟榔素、生物碱，其具有细胞毒性，口腔黏膜和槟榔中所含生物碱等发生反应，会导致口腔黏膜纤维化，增加口腔癌的发病风险。临床上，60%的口腔癌患者有嚼槟榔的历史，咀嚼槟榔已经成为诱发口腔癌的重要因素，为了降低口腔癌的发病风险，日常生活中一定要禁止嚼槟榔。

　　2、戒烟、戒酒：烟酒刺激是诱发口腔癌的重要因素，香烟中含有大量致癌物质，进入口腔会损伤口腔黏膜，诱发其癌变，而酒精可导致血管扩张，使有害物质更易被口腔吸收，增加患病风险。为了降低口腔癌的发病风险，日常生活中一定要及时戒烟、戒酒。

　　3、注意口腔卫生：口腔卫生不良会为细菌、病毒等提供滋生、繁殖场所，增加口腔疾病的发病风险，因此，口腔卫生不良同样是诱发口腔癌的重要因素。为了降低口腔癌的发病风险，日常生活中一定要重视口腔卫生，养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯。

　　4、及时治疗癌前病变：口腔癌常见的癌前病变有口腔黏膜白斑、扁平苔癣、口腔黏膜下纤维性变、慢性光化性唇炎等，若不及时治疗，这些疾病会发展癌变，导致罹患口腔癌，因此，发现这些疾病后要及时就医治疗，降低口腔癌的发病风险。

　　5、避免机械刺激：当口腔内存在残根、残冠，锐利牙尖以及不合适的假牙等，一定要及时拔除或修复，避免损伤口腔，增加口腔癌的发病风险。

　　6、合理安排饮食：营养不良同样是诱发口腔癌的重要因素，日常生活中一定要合理安排饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，增加维生素A、B、E和微量元素硒的摄入量。

　　通过以上介绍，相信大家对如何降低口腔癌的发病风险都有了一定的了解。口腔癌对患者的危害非常大，日常生活中一定要做好预防措施，降低其发病风险，避免危害我们的生命健康。口腔癌的发病比较复杂，除了做好预防措施，还需要特别留意其早期症状，当出现久治不愈的口腔溃疡、颈部淋巴结肿大、张口困难、牙齿松动等症状时一定要及时就医，争取早发现、早诊断、早治疗。