哪些食物能够降低卵巢癌的发病风险

　　卵巢是女性重要的生殖器官，不仅对女性的生育非常重要，而且它能够起到维持内分泌系统平衡，保持女性特征及正常生理代谢的作用，对女性来说非常重要。卵巢癌是发生于卵巢组织的恶性肿瘤，发病后不仅会影响女性的身心健康，而且还会危及女性的生命，需要特别警惕。近年来，随着卵巢癌发病率的不断上升，如何降低卵巢癌的发病风险受到越来越多的关注。食物是人类生活的必需品，不仅能够补充各种营养，维持机体所需，而且还能够预防多种疾病。那么，哪些食物能够降低卵巢癌的发病风险呢?通过下文一起来了解下吧!

　　哪些食物能够降低卵巢癌的发病风险?常见食物有：

　　1、胡萝卜：营养学家发现，胡萝卜能够降低卵巢癌的发病风险，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其罹患卵巢癌的几率比普遍女性减少50%。

　　2、红茶：英国研究人员通过对17万名25到55岁女性的饮食习惯，进行了为时30年的研究分析发现，女性每天喝两杯红茶，其发病风险会降低31%。

　　3、高钙食物：最新研究发现，经常摄入高钙食物的女性罹患卵巢癌的几率比较低，数据显示，经常摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少女性患卵巢癌的几率降低54%。

　　4、富含维生素C、E的食物：女性若每天摄入90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，卵巢癌的发病风险会降低50%。

　　5、富含叶酸的食物：研究人员发现，经常食用富含叶酸食物的女性不易罹患卵巢癌，其发病风险比很少吃叶酸食物的女性减少74%。

　　6、菌菇类食物：香菇、木耳、金针菇等菌菇类食物含有多糖类物质，具有很高的抗癌功效，同时还含有丰富的粗纤维和钙，不仅具有防癌作用，而且还能够提高人体免疫力。

　　哪些食物能够降低卵巢癌的发病风险?以上就是能够帮助女性预防卵巢癌的食物，希望通过上文介绍对广大女性有所帮助。卵巢癌的发生会给患者的身心健康带来严重影响，甚至还会危及患者生命，因此，日常生活中一定要做好预防措施，降低其发病风险。