“乐观的心态可以让肿瘤患者活得更长”， 这是真的吗？

　　近日，一位食管鳞癌患者家属与袁希福老中医对话如下：

　　“前一阵子不还说红光满面的吗?怎么突然不舒服了，最近生气了?”家属赶紧答道：“三、四天前是生气了，之前一直都好，面色红润。这次不舒服是不是和生气有关呢?” “有关，这种事情还是很多的。之前有一位患者在我这吃中药，效果不错，症状有缓解。家里儿媳一看婆婆恢复挺好，让帮忙照看下孩子。婆婆觉得家人不体谅她，我这刚好，身体还很虚弱，怎么能看孩子。为这生了一次气。后来，孩子大了办满月酒，让婆婆帮忙，婆婆不愿意，这又生了一次大气。生了两次气以后，她病情反复了。”

　　“所以，癌症这个病一定不能生气，要把情绪控制住，开开心心地。在临床上有统计，生存期长、疗效好的病人，往往都是心态乐观的人。”

　　心理健康与肿瘤有关，并非空穴来风

　　早在公元160年左右，希腊医生Galen就观察到抑郁的妇女较性格开朗者更易得乳腺癌。

　　之后的多项研究也曾陆续关注到癌症患者心理健康这一块。国外曾有期刊发表过一篇关于乐观情绪与癌症生存期的文章。这个研究在美国进行，包含了七万例女性人群，针对乐观这一因素进行了量化。在长达八年的研究中，分析这七万女性的死亡因素和乐观程度有没有关系，死亡因素包括：癌症、心脏病、呼吸道疾病等。根据人们量化后的乐观程度分成四组。结果发现，乐观女性的死亡风险明显降低，最乐观的女性比不乐观的女性降低死亡风险将近30%。

　　这些研究都在告诉我们，情绪确实可以影响到治疗，乐观的心态往往可以让肿瘤患者活得更长、活得更好。

　　那么，肿瘤患者如何保持乐观心态

　　从医数十载，见过无数肿瘤患者的袁希福老中医，也是深刻感受到抗癌信心对肿瘤治疗的影响，他甚至不止一次地告诫来诊患者：“切莫信心不足成遗恨”。可在劝慰大家的同时，袁希福老中医也发现，如何获得乐观心态、保持乐观情绪，对肿瘤患者而言确实很难。

　　他指出：一个人罹患癌症，容易生成许多心理问题，诸如：“害怕周围的人议论我、嫌弃我、瞧不起我” 、“害怕癌症痛苦的折磨” 、“害怕与家人分离” 、等等。患者的心理会变得异常脆弱，极容易陷于消极、低沉、不安的状态中不能自拔。再加上癌症难治，一些症状难以短期内改善，久而久之，患者自觉看不到希望，慢慢就开始抗拒治疗，不愿配合吃药。

　　那么，如何调节心理成为了目前的难题，根据袁希福老中医的经验，下面总结了三方面的建议。

　　其一，肿瘤患者要学会自己自修，要多与人聊天、沟通、交流，把心中的苦闷说出来，减轻思想负担。这中间的问题就在于，常人在安慰癌症患者时，可以说的头头是道，“让别人放宽心，这都不是事”。可这样说对患者而言，效果有时不会太好。患者会觉得“你和我不一样，你当然可以这么说”。故，家属不妨试试让肿瘤患者参加，社会上的抗癌互助会、癌症病友会等公益机构，与病友交流、倾诉，往往效果不错，有助于排解情绪。

　　其二，环境也与心理有关，曾有一位患者来诊，她说“在肿瘤医院，看到男男女女齐刷刷的光头，心理异常的压抑，都不想治了。”针对这块，袁希福老中医曾提出“肿瘤患者康复治疗的最佳场所是家庭，而非医院。”指出创造温馨、舒服、安静、熟悉的生活环境，保持室内的光线充足、环境干净卫生有助于患者的身心健康，可以改善患者在住院时承受的心理压力，增加心理治疗的效果。

　　其三，患者家属也要调节自己的情绪。不知大家听说过“踢猫效应”没有，“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。家属们面对癌症患者时，要明白坏情绪是会传染的，要设法自我调适，不能在患者面前，表现出忧虑、悲戚的情绪，要尽量乐观，来坚定患者的信心。