胃为后天之本，肿瘤病人该怎么去顾护呢？

　　中医讲:脾胃为后天之本!胃对人身健康的重要性不言而喻。首先，你吃下去的所有的东西，都要靠胃来接受并且初步消化，常听一些上年纪的老人讲，过去吃的虽然不好，到时没有那么多乱七八糟的病，胃口还好，而现在的生活越来越好，吃的也越来越多，但是我们的胃却越来越不好，得胃病的人在增多，并且年轻化，很多有还未成年的孩子，就已经有了胃病，早早就把胃给搞坏了，以后都要经常吃胃药。胃出现问题，常见的症状就是，食欲不振，经常感觉恶心，想吐，还会有腹部疼痛的情况。

　　其实想要治胃病，是不能光靠吃药打针的，吃药只能缓解一下当前的疼痛，要想彻底根治胃病，还是要靠养。如果每天坚持以下这三种方法，你的胃就会一天比一天好。

　　一，改掉不好的饮食习惯

　　首先是在吃的方面，清淡为主，少吃冷的油腻的，辛辣的，少盐少油。多吃蔬菜，和一些粗粮，一天三顿饭，其中一顿可以喝粥。食材也要尽量新鲜，不要吃时间太久，或是过期食品，零食也要少吃。还有就是在吃饭的时候，不要狼吞虎咽，要尽量细细嚼，慢慢咽。还有就是不要暴饮暴食，也不要经常不吃饭，每顿饭七八分饱就是比较合适的。

　　二，保护好胃部，做适量的运动

　　胃部是很容易受寒着凉的，冷天及时增衣，衣服最好扣上，不要让肚子受凉，夏天就算天热，睡觉也要把肚子盖好被子，衣服也要能盖着肚脐。适当的运动，能够强健身体增强人的免疫力，病毒不会找上你，也不会那么容易着凉，也是能保护胃的方法。

　　三，吃养胃的食物

　　经常说胃不好，多半是胃寒的原因，要多吃性热的食物，比如羊肉，狗肉，芹菜，胡萝卜，白萝卜等。山药，薏苡仁，核桃，银耳，莲子和枸杞也适合胃不好的人。山药除补脾气外，还能滋养脾阴;薏苡仁能祛湿，莲子主要能补脾养心。当感觉寒冷的时候，多数情况下喝下去一碗粥，胃里很温暖，感觉一下就会舒服很多。

　　胃健康了，你吃下去的东西才能被更好地吸收，才能有效转化成身体需要的营养，这样身体才健康。胃不好，身体吸收不了营养，免疫力跟不上，自然就会经常生病，所以我们要好好保护我们的胃。

撰稿人：于建伟医生
审核：日昇