如何从饮食方面入手来预防膀胱癌

　　膀胱癌是50～70岁人群，尤其是男性最常见的恶性肿瘤之一。膀胱癌的发病会给患者的身心健康，甚至患者的生命带来极大的威胁，因此，随着患病人群的增多，其预防工作受到广泛关注。俗话说：病从口入，很多疾病的发生与饮食习惯有关，相对的我们还可以通过饮食来预防多种疾病。跟随下文介绍，让我们一起来了解下如何从饮食方面入手来预防膀胱癌吧!

　　如何从饮食方面入手来预防膀胱癌?能够预防膀胱癌的饮食习惯有：

　　1、限制饮酒量：虽然膀胱癌的发病与饮酒还没有明确关系，但研究发现，饮酒者罹患膀胱癌的几率是不饮酒者的2.53倍，因此，预防膀胱癌一定要限制饮酒量。

　　2、适量饮水：膀胱癌的发病与饮水量密切相关，过少或过多饮水都会增加膀胱癌的患病几率，因此，日常生活中一定要适量饮水。

　　3、多吃新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中很有丰富的维生素和微量元素，经常食用不仅能够增强患者的免疫力，还能够分解体内致癌物质亚硝基胺，降低罹患膀胱癌的几率。

　　4、多喝酸奶：研究发现，每天饮用酸奶的人群，其罹患膀胱癌的几率明显低于不饮用人员。其原因可能与酸奶中的乳酸菌不仅可以提高机体免疫力，还能够抑制肠道中致病菌的生长，从而减少毒素的产生有关。

　　5、少吃肉：近年来，随着生活水平的提高，肉食在餐桌上越来越常见，但经常吃肉可增加罹患膀胱癌的几率，原因是肉食在体内代谢过程中会产生类似苯胺和联苯胺结构的物质，增加膀胱癌的患病几率。

　　6、减少致癌食物的摄入：腌制、烟熏、烧烤、煎炸等食物深受不少人的喜好，但这些食物中所含的致癌、促癌物质却可以增加机体的患癌几率，因此，预防膀胱癌一定要减少这些食物的摄入。

　　通过上文介绍，相信大家对如何从饮食方面如何来预防膀胱癌都有了一定的了解。膀胱癌对患者生命健康的危害较大，日常生活中一定要做好其预防工作。除了积极预防外，日常生活中还需要当心罹患膀胱癌的症状，做到早发现、早诊断、早治疗。跟随“及时发现膀胱癌需当心哪些症状”，让我们一起来了解下其症状吧!