哪些生活习惯有助于预防膀胱癌

　　膀胱癌是我国常见的一种恶性肿瘤，其可发病于各个年龄阶段，尤其好发于50～70岁，男性患病率高于女性。近年来，膀胱癌在我国的发病率呈现上升趋势，其发病会给患者的生命健康带来极大的威胁，因此，日常生活中一定要做好预防工作。研究发现，一些好的生活习惯能够有效预防膀胱癌，跟随下文介绍，让我们一起来了解下哪些生活习惯有助于预防膀胱癌吧!

　　哪些生活习惯有助于预防膀胱癌?能够预防膀胱癌的生活习惯有：

　　1、多饮水、勤排尿

　　研究发现，每天喝6大杯白开水的人群，其罹患膀胱癌的风险比只喝1大杯的人群低了一半，而勤排尿也可以有效降低罹患膀胱癌的几率。多饮水能够稀释尿液中有害物质的浓度，而勤排尿能够降低膀胱壁对尿液中致癌物质的吸收，从而起到预防膀胱癌的功效，因此，日常生活中一定要养成多饮水、勤排尿的生活习惯。

　　2、戒烟

　　很多疾病的发生都与吸烟有关，膀胱癌同样如此。研究发现，吸烟会使膀胱癌的患病风险增加2-4倍，临床上约有30%-50%的膀胱癌都是由于吸烟引起，而戒烟能够使膀胱癌的患病风险降低60%，因此，预防膀胱癌一定要尽早戒烟。此外，日常生活中还需要尽量远离二手烟。

　　3、合理饮食

　　膀胱癌的发病还与我们的饮食习惯有关，因此，预防膀胱癌一定要合理饮食。研究发现，经常食用腌制、霉变、烟熏、煎炸等具有致癌、促癌物质的食物会增加膀胱癌的发病风险，日常生活中一定要减少或避免食用这些食物。此外，日常生活中还需要控制肉类、酒的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是胡萝卜、香菇、苹果、柑橘、甘蓝等具有抗癌功效的食物，降低膀胱癌的患病几率。

　　通过上文介绍，相信大家对哪些生活习惯有助于预防膀胱癌都有了一定的了解。膀胱癌的发病会给患者的生命健康带来极大的威胁，因此，日常生活中一定要做好其预防工作，降低膀胱癌的患病几率。除了做好预防工作外，日常生活中还需要当心其患病症状，做到早发现、早诊断、早治疗，提高患者生存率。那么，身体出现哪些异常应当心患上膀胱癌?一起来了解下吧!