中老年人该如何预防膀胱癌

　　膀胱癌这种疾病往往会患者的身心有着非常严重的影响，若不能及时治疗，病情会不断加重，甚至还会引起一系列的并发症，甚至还会威胁到患者的生命，特别是中老人更容易罹患膀胱癌，今天我们就一起来看看中老年人该如何预防膀胱癌?

　　1、中老年人想要预防膀胱癌，首先要注意科学合理的饮食，要多吃新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜中富含丰富的维生素和微量元素，可以分解体内的致癌物质——亚硝基胺，应尽量少吃肉类食品，因为肉类食品中欧诺在体内代谢过程中，可产生类似苯胺和联苯胺结构的物质，曾有调查发现，在使用苯胺和联苯胺化工原料工厂的工人，患膀胱癌者较多。

　　2、长期有吸烟习惯者，应尽快戒烟酒精，研究还发现，香烟中含有尼古丁、焦油、烟草、特异性亚硝基胺等多种毒性致癌物质，大量吸烟者，尿中致癌物质的浓度比较高，若每天吸烟指数达到600(每日吸烟只数×吸烟年数)，这样就达到了罹患膀胱癌的危险地步。

　　3、日常生活中药注意多饮水，因为饮水量的多少，将会直接影响膀胱内尿液的浓度，对膀胱癌的发生有着重要影响，饮水量少的话，膀胱中的尿液必须减少，而致癌物质从肾脏排泄到膀胱后，尿液中的浓度也会相应的提高，这些高浓度的致癌物质，对膀胱黏膜也会造成非常强烈的刺激，而相反的，饮水量较少者，排尿间隔时间必须延长，这无形中也给细菌在膀胱内的繁殖创造了有利的条件。

　　以上就是预防膀胱癌需要注意的事项，膀胱癌并非一朝一夕就形成的，所以生活中一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，内心里有一种预防意识，这样才能将膀胱癌的发病率降到最低。