女性如何正确预防膀胱癌

　　膀胱癌是泌尿系统常见的恶性肿瘤，发病高峰年龄是50～70岁，由于男性发病率比女性高，因此很多女性忽略了对膀胱癌的预防，导致不少女性不幸罹患膀胱癌，由于对早期症状的忽视，导致发现病情时多已经发展到中晚期，给女性的生命健康造成严重威胁，因此女性一定要做好其预防工作。下面，跟随郑州希福中医肿瘤医院的专家一起来了解下女性如何正确预防膀胱癌吧!

　　膀胱癌是威胁人类生命健康的常见泌尿疾病，虽然发病原因尚不明确，但其主要危险因素有吸烟、慢性感染、放射线和工业染料等，日常生活中一定要远离这些危险因素，降低自身罹患膀胱癌的发生。

　　临床上，由于膀胱癌多见于男性，女性不仅预防措施不到位，且由于对早期症状的忽视，26%的女性患者要延迟3个月才会被确诊，而16%的女性患者会延迟6个月，23%的女性患者会延迟9个月，导致女性患者虽然发病率不高，但由于延误最佳治疗时机，导致其死亡率非常高，因此日常生活中女性一定要做好膀胱癌的预防工作，争取早发现、早治疗、早康复，降低其对生命健康的威胁。

　　女性如何正确预防膀胱癌?主要措施有：

　　1、戒烟：吸烟是诱发膀胱癌的主要因素，50%的女性膀胱癌患者是由于吸烟造成的。近50年来，虽然香烟中的焦油和尼古丁的浓度有所降低，但其含有的B-萘胺等致癌原的浓度却明显增加，B-萘胺已经明确为膀胱癌的致癌原，因此女性患者一定要戒烟，降低自身患癌风险。

　　2、摄取橘黄色系食物：研究发现，经常摄取橘黄色系食物的女性，患膀胱癌的几率将下降52%，因此女性患者可以多食用这些食物来降低患癌风险。日常生活中，属于橘黄色系的食物主要有：橙子、橘子、黄南瓜、胡萝卜、红薯、柚子、甜玉米等，这些食物不仅含有丰富的维生素C，还有充足的β胡萝卜素，经常食用能够提高细胞的免疫力，不仅能够有效抗癌，而且能够促进膀胱癌患者的恢复。

　　3、多吃卷心菜：研究发现，每月吃3次以上卷心菜的人群患膀胱癌的风险将减低40%左右，不吸烟的女性更能够将患病风险降低73%，因此日常生活中女性一定要养成经常食用卷心菜的习惯。卷心菜中的化合物对膀胱内部有保护作用，但由于高温会破环这些化合物，因此建议广大女性可以多吃卷心菜做的沙拉或凉菜。

　　4、降低心理压力：女性要养成良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　5、增强体质：女性要加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　6、养成规律生活：女性生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　7、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　通过上文介绍，相信大家对女性如何正确预防膀胱癌都有了一定的了解，希望通过上文对广大女性有所帮助。日常生活中，女性人群一定要注意对膀胱癌的预防，避免延误最佳治疗时机，给自身生命健康带来威胁。