晚上起床夜尿可降低膀胱癌的发病率

　　近几年泌尿系统肿瘤变得越来越年轻化，泌尿系统肿瘤主要是指发生在泌尿系统任意部位的肿瘤，其中包括肾、肾盂、输尿管、膀胱、尿道的肿瘤，由于吸烟等不良习惯以及接触化学物质等多种因素，目前泌尿系统肿瘤患者开始逐渐增多，其中膀胱癌的发病率也在不断的升高，想要预防膀胱癌就应该从多注意生活习惯，比如晚上起床夜尿可降低膀胱癌的发病率。

　　如今又不少懒人晚上懒得起床排尿，尤其是冬天，更是能忍则忍，宁肯憋着也不想起床，这种憋尿的习惯对我们的身体非常不利，晚间起床夜尿反而能有助于降低人们罹患膀胱癌的风险。

　　有研究人员对膀胱癌患者和健康人进行了调查，跟踪，研究，最终发现起床夜尿频繁者罹患膀胱癌的风险就越小，无论男女每晚起床夜尿至少两次者，其罹患膀胱的风险就会降低40%~50%左右，研究还发现，不起床夜尿且吸烟者，罹患膀胱癌的风险比不吸烟的人高7倍，而起夜且吸烟者得膀胱癌的风险则降低一半，另外多饮水有助于降低罹患膀胱癌的机率。与每天喝水不足0.4升的人相比，每天至少补充水分1.4升且夜间小便至少两次的人，其患膀胱癌的风险能降低80%。

　　研究人员还对此研究进行了深入分析发现，憋尿可增加尿中致癌物质对膀胱的作用时间。因此，保持夜尿习惯不仅能排出身体内的代谢产物，且对泌尿系统也有净化作用，可减少尿液中致癌物质对膀胱的伤害。相关内容推荐》》》经常憋尿当心诱发膀胱癌

　　膀胱癌虽然是恶性肿瘤疾病，但也跟其他疾病一样可预可防，生活中要做好预防工作，养成良好的饮水习惯，远离烟草，适当锻炼，注意排尿等，就能降低膀胱癌的发病风险，免受疾病的侵害。