做好三件小事 远离前列腺癌

　　近年来，前列腺癌在我国的发病率一直呈现上升趋势，且有低龄化趋势。罹患前列腺癌，不仅正常生活会受到极大的影响，x且生命安全也要受到威胁，因而随着人们对前列腺癌的关注，远离前列腺癌的措施也受到重视。有助于我们远离前列腺癌的措施有很多，甚至一些小事就可以达到这种效果，如做好三件小事就可以起到远离前列腺癌的作用。

　　小事一、坚持运动

　　研究人员发现，经常运动可以降低前列腺癌的发病风险，其原因与运动有助于修复前列腺癌组织中的DNA损伤，以及运动提高机体抗病能力，通过汗液将体内有害物质及时排查体外有关。因此，日常生活中一定要坚持经常运动的习惯，远离前列腺癌。运动虽然有助于预防前列腺癌，但运动强度一定要适中，高强度运动不仅不能起到预防作用，还会造成前列腺的充血、水肿，反而增加患病风险。

　　小事二、合理安排饮食

　　前列腺癌的发病与不良的饮食习惯密切相关，如经常食用红肉、高脂肪食物、腌制、霉变、烟熏、煎炸食物等，均可以增加前列腺癌发病几率，而且进食量越大，其发病几率越高。因此，日常生活中一定要控制或避免这些食物的摄入，从而起到远离前列腺癌的功效。此外，很多食物也能够预防前列腺癌，如硒可以抑制前列腺癌的发生、发展，经常食用含硒的食物可以远离前列腺癌。此外，富含维生素A、维生素E、胡萝卜素的食物，以及豆类等，均可以起到预防功效，日常生活中在安排饮食时一定要增加这些食物的摄入量。

　　小事三、定期筛查

　　前列腺癌早期很少有症状出现，即使出现排尿无力、尿路变细、少尿等异常，也很容易被患者忽视，因此，临床上大多数前列腺癌确诊时已属晚期。此时，最佳治疗时机已经错失，患者的预后往往较差。早发现、早诊断、早治疗是改善前列腺癌预后的关键，若能够在早期确诊，经过科学、合理的治疗，患者的5年生存率可达百分百，因此，日常生活中一定要重视定期筛查，以便尽早确诊，提高患者治率，远离前列腺癌的危害。

　　虽然前列腺癌的预后较好，但临床上依然有很多人因其而失去生命，因此，做好三件小事远离前列腺癌非常重要。此外，患病后的治疗也要引起重视，避免因不当治疗而导致病情的延误，甚至因此而影响生存时间和生存质量。近年来，越来越多人开始寻求中西医结合治疗，利于中医治疗弥补其他治疗方法的不足，年老、体弱、广泛转移患者还会寻求中医保守治疗，以尽可能延长生存期，提高生存质量，中医治疗目前已经成为我国前列腺癌治疗方案中常见的一种。