维生素D与前列腺癌

　　前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤，是男性常见的恶性疾病之一。近些年来，发病率不断增高，因此越来越多的人开始关注前列腺癌。

　　维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。它存在于部分天然食物中;人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。

　　美国科学家一项为期40年的研究发现，每天服用一剂维生素D能把罹患乳腺癌、结肠癌和卵巢癌的风险降低一半。阳光照射在皮肤上，身体就会产生维生素D，这部分维生素D占身体维生素D供给的90%。

　　癌症专家说，有关这种“阳光维生素”防癌作用的证据十分充分，公共卫生部门必须采取紧急行动提高人们体内的维生素D的水平。近几年来，越来越多的证据表明，缺乏维生素D可能对身体极其有害。据认为，心脏病、肺病、癌症、糖尿病、高血压、精神分裂症和多发性硬化等疾病形成都与缺乏维生素D密切相关。

　　名医学杂志《癌症研究》6月15日发表文章称，美国癌症专家研究发现：经常晒太阳的男性比不经常晒太阳的男性患前列腺癌的几率低一半，甚至低于65%。研究表明，晒太阳可以使身体产生一种维生素d活性成分。阳光中的紫外线可以诱导维生素d的产生，而维生素d能够促进前列腺细胞的正常生长，抑制前列腺癌细胞入侵扩散，因此有助于降低前列腺癌的发病率。

　　晒太阳也要适当才行。大量紫外线有诱发皮肤癌的作用。因此，对大多数人而言，只需要进行10分钟左右的阳光照射就可以生成大量的维生素D，而不必将皮肤晒得通红。具体的时间长短则是由皮肤类型、年龄、地点和季节因素决定。