能够降低前列腺癌发病风险的食物

　　前列腺癌是近年来发病率上升速度较快的恶性肿瘤，在男性癌症死亡率排名中，其死亡率仅次于肺癌而位居第二，是危害男性生命健康的第二大杀手。前列腺癌在我国的发病率虽然不如欧美国家，但随着我国老龄化进程的发展，其发病率在我国呈现逐年增长趋势，日常生活中需要特别警惕。研究发现，一些食物能够帮助男性降低前列腺癌的发病风险，通过下文介绍，一起来了解下能够降低前列腺癌发病风险的食物吧!

　　能够降低前列腺癌发病风险的食物

　　1、西红柿

　　西红柿是日常生活中常见食物，不仅营养丰富，且具有很高的防癌功效。西红柿的抗癌功效主要来自其含有的番茄红素，该物质具有独特的抗氧化功效，可清除体内自由基，对有害游离基的抑制作用很大，从而降低男性罹患前列腺癌的风险。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃中含有丰富的维生素C，其含量是等量柑橘的5～6倍。维生素C是一种很强的抗氧化剂，能够有效保护机体免受自由基的损害，因此，具有很强的抗癌功效。此外，猕猴桃中还含有“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。

　　3、豆制品

　　豆腐、豆皮、豆浆等是我们日常生活中常见的豆制品，这些食物在降低前列腺癌发病风险中有重要作用。豆制品经过肠道消化吸收后，会产生一种特殊成分牛尿酚，它可有效抑制雄激素双氢睾酮，从而预防前列腺癌，因此，男性一定要多吃前列腺癌的食物。

　　4、南瓜子

　　由于前列腺正常分泌激素中需要脂肪酸的帮助，而南瓜子含有丰富的脂肪酸，可维护前列腺的正常功能，从而起到预防前列腺癌的功效，因此，男性可以多吃南瓜子来达到降低前列腺癌发病风险的功效。

　　以上就是能够降低前列腺癌发病风险的食物，希望通过上文介绍能够对广大男性有所帮助。前列腺癌的发生对男性生命健康的危害非常大，日常生活中一定要做好预防工作，降低其发病风险。食物是预防前列腺癌的常见措施，此外，还可以通过“老年男性如何预防前列腺癌”，来了解其他预防措施。