哪些食物能够降低男性罹患前列腺癌的几率

　　前列腺癌是危害男性健康的常见肿瘤疾病，其发病率位居男性恶性肿瘤的33%，且近年来一直呈现上升趋势，日常生活中需要广大男性特别警惕。研究发现，食物不仅富含机体所需营养，还含有一些抗癌、防癌成分，经常食用能够预防多种癌症。跟随下文介绍，让我们一起来了解下哪些食物能够降低男性罹患前列腺癌的几率吧!

　　哪些食物能够降低男性罹患前列腺癌的几率?能够降低男性患病几率的食物主要有：

　　1、富含维生素的食物

　　研究发现，富含维生素的食物能够降低男性罹患前列腺癌的几率，尤其是富含维生素C，维生素E的食物。经常食用富含维生素C的食物可使前列腺癌的患病几率降低23%，而维生素E则可使男性罹患前列腺癌的几率降低20%，因此，日常生活中一定要多吃富含维生素的食物，如柑橘、麦芽菌等。

　　2、富含番茄红素的食物

　　番茄红素是植物中所含的一种天然色素，它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一，经常食用能够有效降低罹患前列腺癌等疾病的几率。番茄红素主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中，此外，西瓜中也含有丰富的番茄红素，日常生活中男性一定要多吃这些食物，降低罹患前列腺癌的几率。

　　3、富含硒、锌的食物

　　硒和锌都是人体不可缺少的微量元素，研究发现，硒不仅可以降低男性罹患前列腺癌的几率，还可以使男性死于前列腺癌的可能性降低63%，而经常食用含锌的食物可以使前列腺癌的发病率降低45%，因此，日常生活中男性一定要多吃富含硒、锌的食物，如大豆、小麦、鸡蛋、鸡肉、鱿鱼、麦芽菌、肝脏等。

　　通过上文介绍，相信大家对哪些食物能够降低男性罹患前列腺癌的几率都有了一定的了解。近年来，前列腺癌的发病率在我国呈现明显上升趋势，除了做好必要的预防工作外，还需要当心其症状，做到早发现、早治疗。跟随【四大异常预示患上前列腺癌】，让我们一起来了解下前列腺癌的症状吧!