男性预防前列腺癌宜多吃的食物

　　前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，近年来，其发病率在我国一直呈现上升趋势。罹患前列腺癌，患者不仅会出现排尿障碍、疼痛、淋巴结肿大、消瘦、贫血、乏力等病症，严重时还会危及到患者的生命。近年来，前列腺癌在我国的发病率呈现上升趋势，由于其发病会给患者的生命健康带来极大的威胁，因此，日常生活中一定要做好预防工作。预防前列腺癌的措施有很多，而饮食预防不仅简单、方便、易与施行，还能够降低其患病几率，因此，男性在日常生活中一定要多吃那些能够预防前列腺癌的食物。

　　男性预防前列腺癌宜多吃的食物主要有：

　　1、豆制品：豆制品中不仅含有丰富的蛋白质，可有效提高机体的抵抗力和免疫力，而且还含有一种叫做三羟基异黄酮的抗氧化剂，该物质具有很强的抗癌功效，有助于男性预防前列腺癌。

　　2、番茄：番茄中含有丰富的番茄红素，该物质具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，阻止癌变进程。研究发现，经常食用番茄能够使男性罹患前列腺癌的几率降低32%。

　　3、西瓜：番茄之所以能够降低男性罹患前列腺癌的几率，主要原因是其含有的番茄红素，西瓜中也含有大量的番茄红素，一片一英寸长的西瓜含有的番茄红素等于四个番茄，因此，男性一定要多吃西瓜，降低前列腺癌的患病几率。

　　4、卷心菜：卷心菜中含有丰富的硒，而硒的抗氧化和抗基因突变的功效可以起到预防前列腺癌，研究发现，血液中硒浓度较高的男性，其罹患前列腺癌的几率会降低4~5倍，因此，男性宜多吃卷心菜。

　　5、猕猴桃：研究发现，经常食用含有大量维生素C的食物，会使前列腺癌的发病率降低23%。而猕猴桃中含有丰富的维生素C，其含量是等量柑橘的5～6倍，而且还含有“抗突变成分”谷胱甘肽，以及维生素B1、胡萝卜素等，男性一定要多吃。

　　以上就是男性预防前列腺癌宜多吃的食物，希望通过上文介绍能够对广大男性有所帮助。由于前列腺癌的病因还不是十分明确，预防工作难以完全杜绝其发生，因此，在做好前列腺癌预防的同时还需要当心其症状，做到早发现、早治疗。跟随“患上前列腺癌的五大表现”，让我们一起来了解下其症状吧!