日常生活该如何预防前列腺癌

　　前列腺癌是发生于男性前列组织的恶性肿瘤，是前列腺泡细胞异常无序生长的结果，目前关于前列腺癌的确切病因尚未明确，前列腺癌的出现严重威胁着人们的身体健康，加上近几年前列腺癌的发病率还在不断的增长，导致越来越多的人开始关注前列腺癌，生活中只有积极做好预防措施，才能避免受到前列腺癌的侵害，那么日常生活中改如何预防前列腺癌呢?

　　1、维生素E能干扰前列腺癌细胞，产生特异性前列腺抗原和雄性激素受体的能力，不同形式的维生素E有着不同的效果。

　　2、在危险因素中，最具有预防意义的是诱发前列腺癌的饮食因素，研究发现脂肪性食物摄入过多，会增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白类的饮食则会减少其发病率，如今饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%较为理想。

　　3、建议定期到医院做筛查，男科专家建议，男性到了50岁，就应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查，若有前列腺癌的家族史，就应该从40岁就开始做检查，排查前列腺癌。

　　4、多关注身体的变化，若毫无缘由的出现尿频、尿急、尿不尽、尿血、射精疼痛等情况，就要高度警惕，应及时到医院做全面检查。

　　5、注意荷尔蒙补品，很多广告宣传说睾丸激素治疗可以提升性生活，尤其是婚姻生活的而亡，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果已为前列腺问题所苦，那么远离这些荷尔蒙补品。

　　6、要保持身体健康，一个健康的身体可以抵抗各种疾病的出现，虽然没有证实肥胖和前列腺癌有直接的关系，但是肥胖会影响人体的激素水平，会增加前列腺癌患病的风险。

　　7、摄取豆类食品，豆类食品包括有豆腐、黄豆粉、豆浆等都是预防前列腺癌的好帮手。

　　8、多在阳光下运动，生活中或工作中的压力，往往也会增加前列腺癌患病的机率，当生活压力或工作压力得到减缓，前列腺症状也会得到有效的舒缓，所以应该在闲暇之余多出去运动，多在阳光下运动，适当进行一些体育活动，有助于减缓压力，使身心得到放松，同时还有助于增强机体的抵抗力，并改善前列腺局部的血液循环。

　　预防前列腺癌就应该从生活的各个细节着手，只有积极做好这些预防措施，才能远离前列腺癌，免受疾病的侵害。看了本文的读者还阅读了》》》男性如何做好预防前列腺癌的工作