滥用按摩精油小心乳腺癌

　　乳腺癌是被称之为全球女性恶性肿瘤的“第一杀手”，可见乳腺癌对人们的危害非常大，而对于乳腺癌这类恶性肿瘤疾病，只有积极的预防才能降低乳腺癌的发病几率，而想要预防乳腺癌，就应该先清楚哪些是诱发乳腺癌的因素，有专家指出，滥用按摩精油具有致癌的风险，所以说滥用按摩精油小心乳腺癌。

　　专家指出，伴随着按摩行业的发展，精油按摩正在被越来越多爱美的妈妈们所接受，但是在芳香迷人的背后，精油能刺激雌激素分泌，是一种有危险系数的化妆品，并非人人适合。据专家介绍，乳腺癌的发生和人体内分泌失调有很大的关系，其中雌激素水平是最重要的指标，所以专家提醒，女性不能随便补充补充雌、孕激素，美容院吹嘘说精油对乳腺增生有治疗作用更是夸大其词。

　　除了滥用美容品，一下几类女性的乳腺癌患病机率也非常高，需要定期进行乳腺健康的检查：①有乳腺癌家族史;②12岁以前月经初潮或行经大于40年者;③30岁后生小孩、40岁以上未孕、独身、婚龄过大或婚姻时间短者;④过食高糖高脂低纤维食物，体型过度肥胖或伴有糖尿病者;⑤大量应用含雌激素的美容品、保健品者。

　　而关于乳腺癌的预防则可以从以下几点考虑：①保持均衡的体重，脂肪组织会提高女性体内雌激素水平，进而增加乳腺癌的危险，脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平，所以一定要控制高脂肪食物的摄取。②保证充足的睡眠，有研究发现每天晚上睡眠不足6小时的绝经妇女罹患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。③多吃水果和蔬菜，吃菜花、卷心菜、西兰花等蔬菜较多的女性乳腺癌发病率可降低62%，这类蔬菜中的维生素C、类胡萝卜素及多酚能起到关键的抗癌作用。④适当多一些运动，每周运动时间10~19个小时，乳腺癌的危险可将低30%。⑥建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。更多预防知识：能够降低乳腺癌发病风险的四类食物

　　乳腺癌虽然属于恶性肿瘤，对人体的危害也比较大，但是生活中只要能做好预防措施，就能降低乳腺癌的发病机率。